http://spowell.blog26.fc2.com/ 「からだバージョンアップ！」をキーワードに、体と脳を一緒に鍛える「認知動作型トレーニングシステム」でみなさまの健康づくりをお手伝いいたします！ ja http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-142.html 題名の通り、元神戸製鋼、そして世界選抜の一員としてオールブラックとも戦ったことのある大八木淳史様が健身塾に体験に来られました。身長190cm　体重110kg　という、とても恵まれた体型で、ラクビーをするために生まれてきたと言っても過言ではありません。絞られた体はとても現役を引退したようには思えません。同じ場に現役の競輪選手もトレーニングしていましたが、「すごい」以外の言葉が出ませんでした。いろいろなマシンを
大八木淳史様が健身塾に体験に来られました。

身長190cm　体重110kg　という、とても恵まれた体型で、ラクビーをするために生まれてきたと言っても過言ではありません。絞られた体はとても現役を引退したようには思えません。同じ場に現役の競輪選手もトレーニングしていましたが、「すごい」以外の言葉が出ませんでした。

いろいろなマシンを体験してくださいましたが、やはり元日本を代表する選手です。
マシンに慣れるのも早く、次々とこなしていきました。

トレーニング中の写真をと行きたいところでしたが、大八木様に見とれてしまい写真が撮れませんでした。


詳しいトレーニング中の写真は大八木様のブログでもご覧になれます。

大八木様ブログ

最後にお決まりのサインを書いていただき、認知動作型トレーニングマシンの開発者である小林寛道先生と記念写真。




サインの中に書いている言葉

「すべてに感謝」




この言葉が言えるような人間になりたいと思う今日この頃です。




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]]> 未分類 2009-11-14T15:29:11+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-143.html 開会式。少数精鋭です。中学生はフォーミングアップ中。中学生１年男子１００ｍ中学生１年女子１００ｍ小学生６年男子１００ｍ小学生５年女子１００ｍスポウエル流ウォーミングアップいい姿勢が出来てます。練習を始めたころはおばあさんのように腰が曲がっていましたが（笑このTシャツが目印です。ＡＣに興味のある方はお気軽に声をかけてくださいね♪小学生女子８００ｍお兄さんと二人、市町村駅伝代表に選ばれましたね。おめでと 開会式。
少数精鋭です。中学生はフォーミングアップ中。



中学生１年男子１００ｍ



中学生１年女子１００ｍ



小学生６年男子１００ｍ





小学生５年女子１００ｍ




スポウエル流ウォーミングアップ
いい姿勢が出来てます。練習を始めたころはおばあさんのように腰が曲がっていましたが（笑


このTシャツが目印です。
ＡＣに興味のある方はお気軽に声をかけてくださいね♪



小学生女子８００ｍ
お兄さんと二人、市町村駅伝代表に選ばれましたね。おめでとう。



中学生１年女子１００ｍ決勝



満面の笑み
今年初めての賞状。先週の自己ベストには遠く及ばないけれど一年頑張りました。



そして最終種目リレー

１走から２走へ


２走から３走へ


飛んで４走


表彰

]]> 未分類 2009-10-31T20:25:37+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-141.html 風邪やインフルエンザが流行っているこの季節、健身塾では、会員の皆さまが安心してトレーニングしていただけるよう、次の３点を置かせていただいています。「プラズマクラスターイオン発生機」この機械、なんでも、○空気中の浮遊ウィルスを分解・除去。○浮遊カビ菌を分解・除去。○ダニのふん・死がいのアレル物質を分解・除去。○カーテンやソファーなどに染みついたニオイを脱臭。という優れものです。続いて・・・「加湿・空気清
「プラズマクラスターイオン発生機」



この機械、なんでも、

○空気中の浮遊ウィルスを分解・除去。

○浮遊カビ菌を分解・除去。

○ダニのふん・死がいのアレル物質を分解・除去。

○カーテンやソファーなどに染みついたニオイを脱臭。

という優れものです。


続いて・・・
「加湿・空気清浄機」





「ハンドアルコール・除菌」



３点だけでは完全とは言えませんが、少しでも皆様が安心してトレーニングをしていただければと思います。


]]> お知らせ 2009-10-30T22:03:51+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-140.html 本日１０月２４日、裾野市運動公園陸上競技場にて、「第３４回裾野市陸上選手権大会 」が行われました。スポウエルACの選手はじめ、多くの健身塾の会員様も参加しました。朝から雲に覆われ肌寒いスタートになりました。アップ場では、ウォーミングアップを入念にしている選手が多くいました。けがをしないためには大切なことですね♪まずは、スポウエルACの結果の報告を！小学生女子４年 １００ｍ予選３組１着　　畠山　桃　１５秒
スポウエルACの選手はじめ、多くの健身塾の会員様も参加しました。


朝から雲に覆われ肌寒いスタートになりました。
アップ場では、ウォーミングアップを入念にしている選手が多くいました。けがをしないためには大切なことですね♪

まずは、スポウエルACの結果の報告を！

小学生女子４年 １００ｍ予選

３組１着　　畠山　桃　１５秒５１（＋１．０ｍ）　決勝へ



５組４着　　小川優花　１６秒８４（＋１．８ｍ）　自己ベスト



小学生女子５年 １００ｍ予選

１組６着　　内村紫音　１６秒５６（＋１．５ｍ）



３組３着　　荻野愛可　１５秒４７（＋１．６ｍ）　自己ベスト



小学生男子６年 １００ｍ予選

１組２着　　内村杏輔　１４秒３５（＋１．９ｍ）　自己ベスト



中学生女子１年 １００ｍ予選

１組１着　　小林千紗　１４秒１８（＋０．７ｍ）　決勝へ



一般男子 １００ｍ

２組２着　　上枝直樹　１３秒２２（＋０．４ｍ）　決勝へ　自己ベスト



小学生女子５年 走り幅跳び決勝

８位　　荻野愛可　３ｍ１５ｃｍ（＋１．４ｍ）



１３位　内村紫音　２ｍ９５ｃｍ（＋０．８ｍ）




小学生男子６年 走り幅跳び決勝

４位　　内村杏輔　４ｍ２３ｃｍ（＋１．３ｍ）　自己ベスト



中学生女子２００ｍタイムレース決勝

３組２着　　小林千紗　２９秒３７（＋１．１ｍ）　自己ベスト




小学生女子４年 １００ｍ決勝

２位　　畠山　桃　１４秒９６（＋１．１ｍ）　自己ベスト



中学生女子１年 １００ｍ決勝

７位　　小林千紗　１３秒９２（＋１．３ｍ）　自己ベスト


一般男子 １００ｍ決勝

５位　上枝直樹　１３秒１８（＋０．６ｍ）　自己ベスト



一般女子 ３０００ｍ決勝
６位　内田綾乃　１３分００秒４１


ベストパフォーマンスができた選手が多い一日でした。 ]]> 陸上競技 2009-10-24T20:29:55+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-139.html 出場された会員様お疲れ様でした。会員の皆様が、一生懸命トレーニングした成果が十分に発揮されていた大会でしたね。結果も大切ですか、トレーニングしていることが身について「無駄の無い良い動き」になっている」会員様が多数いました。その動きが無意識に当たり前にできるようになれば、もっともっと良い結果が出ますので引き続きトレーニングがんばってくださいね。大会に出場された会員様は約３０名位いらっしゃいます。その
会員の皆様が、一生懸命トレーニングした成果が十分に発揮されていた大会でしたね。

結果も大切ですか、トレーニングしていることが身について「無駄の無い良い動き」になっている」会員様が多数いました。その動きが無意識に当たり前にできるようになれば、もっともっと良い結果が出ますので引き続きトレーニングがんばってくださいね。

大会に出場された会員様は約３０名位いらっしゃいます。

その中で決勝進出・入賞（優勝含）種目をお伝えいたします。
個人名は、本人の了解を得た後に紹介させていただきます。

５・６年男子８０ｍＨ　入賞

３・４年男子 ４×１００ｍＲ　入賞

５・６年男子 ４×１００ｍＲ 　入賞

５・６年男子 走高跳　入賞

３・４年女子 １００ｍ　入賞

５・６年女子 ２００ｍ　入賞

３・４年女子 ４×１００ｍＲ　入賞

５・６年女子 ４×１００ｍＲ　入賞

５・６年女子 走高跳　入賞


シーズンオフもあと少し、残りの大会へのサポートもしっかりとさせていただきます！


今週末は「裾野市選手権」です。


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]]> 陸上競技 2009-10-20T08:37:39+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-138.html 3.4年女子100M決勝結果畠山　桃　15秒66（向かい風3.1ｍ）　5位おめでとうございます♪桃ちゃん。陸上始めてから約半年。びっくりするほど成長しました。健身塾でも地道にトレーニングした成果です。まだまだ荒削りなところはたくさんありますが、一歩一歩着実にステップアップできたら良いですね。本人のコメントはまた後ほど！自己ベストを更新したい人　　　　　　↓★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★★ただ今、 3.4年女子100M決勝結果

畠山　桃　15秒66（向かい風3.1ｍ）　5位




おめでとうございます♪




桃ちゃん。陸上始めてから約半年。びっくりするほど成長しました。

健身塾でも地道にトレーニングした成果です。

まだまだ荒削りなところはたくさんありますが、一歩一歩着実にステップアップできたら良いですね。

本人のコメントはまた後ほど！






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]]> 陸上競技 2009-10-18T15:31:23+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-137.html ５・６年生女子８００ｍ井上　環　　　　2分48秒84　自己ベストスポウエル健身塾会員様も活躍中です。決勝進出者も何人か出てきました！ ５・６年生女子８００ｍ

井上　環　　　　2分48秒84　自己ベスト





スポウエル健身塾会員様も活躍中です。

決勝進出者も何人か出てきました！ ]]> 未分類 2009-10-18T12:45:12+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-136.html 天候にも恵まれ、今日は草薙競技場にて第38回県小学生陸上競技選手権大会です。小学生はシーズン最後の大きな大会になります。とりあえず速報を！３・４年生女子１００ｍ畠山　桃　　　　15秒28（予選で一番強い向かい風2.8ｍ）　予選通過　決勝へ小川　優花　　 17秒49（向かい風1.3ｍ）自己ベスト５・６年生女子１００ｍ荻野　愛可　　 16秒07（向かい風1.9ｍ）
小学生はシーズン最後の大きな大会になります。

とりあえず速報を！



３・４年生女子１００ｍ

畠山　桃　　　　15秒28（予選で一番強い向かい風2.8ｍ）　予選通過　決勝へ




小川　優花　　 17秒49（向かい風1.3ｍ）自己ベスト




５・６年生女子１００ｍ


荻野　愛可　　 16秒07（向かい風1.9ｍ）


]]> 陸上競技 2009-10-18T10:35:47+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-135.html インストラクターの田口(恵)です「更新楽しみにしているよぉー」と声をかけてくださる会員さんもいてくださったのに、約一年ぶりの更新となってしまいました申し訳ありません私の近況を報告させてください今年の新潟国体から、トライアスロンが公開競技となり静岡では７月に国体予選を兼ねた県選手権が行われました。私のこのブログのタイトルにある「目標」とは「国体出場！！」のこと。この国体予選に向け練習していましたが、思

「更新楽しみにしているよぉー」と声をかけてくださる会員さんもいてくださったのに、
約一年ぶりの更新となってしまいました
申し訳ありません

私の近況を報告させてください
今年の新潟国体から、トライアスロンが公開競技となり静岡では７月に国体予選を兼ねた県選手権が行われました。

私のこのブログのタイトルにある「目標」とは「国体出場！！」のこと。
この国体予選に向け練習していましたが、思ったように力が発揮できず結果は２位と
国体出場権は逃してしまいました…。

しかし、国体一ヶ月前に１位の選手が事情により参加を辞退したので、繰り上がりで国体に参加できることとなり、９月２７日に行われた新潟国体のトライアスロンに出場してきました


結果は総合３２位と後ろの方でしたが、(ｽｲﾑ1.5ｋｍ・ﾊﾞｲｸ40ｋｍ・ﾗﾝ10ｋｍ)
スイムパートが３６位　31’35
バイクパートが３５位　1：15’46
そして得意のランパートが１位　35’38

と自分の持ち味が生かせた、自分のレースを行うことが出来ました
ベストタイムよりも２分も更新

負けてしまった県選手権ではバイクの後の疲れた状態でのランニングの練習が不足しており、ランで思ったように結果が出ず、悔しい思いをしました
今回はその練習を重点的に行えた結果だと思っています。

国体の出場権は繰り上がりという、自分の力で勝ち取ったという権利ではありませんでしたが、
負けたからこそ、自分の弱点を見つけ改善する方法が見つけられ、いい勉強になりました
そして来年は絶対に自分の力で出場権を獲得して、国体に堂々と出場したいという目標ももちました

トライアスロンとは面白いもので、私の場合スイムがあと５分速く上がれるようになるだけで、ガラっと展開が変わり、私でも上位に食い込むレースが出来るそうです

あとスイム５分…
　　





水泳場で泳ぐ練習とともに、アニマーや舟漕ぎでの肩甲骨からの動き作りをしっかりやっていこうと思います
がんばるぞー


インフルエンザ等流行っております。
健康に気をつけてお過ごしください

]]> 未分類 2009-10-17T16:18:58+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-134.html 本日、沼津市愛鷹陸上競技場にて、「しずおか市町村対抗駅伝」　沼津市の選考会が行われました。結果、健身塾会員様からも３人の選手が選ばれました。星野芳美　様井上哲司　君（暁秀中学校３年）井上環さん（第四小学校・スポウエルAC）おめでとうございます。 「しずおか市町村対抗駅伝」　沼津市の選考会が行われました。

結果、健身塾会員様からも３人の選手が選ばれました。

星野芳美　様

井上哲司　君（暁秀中学校３年）

井上環さん（第四小学校・スポウエルAC）


おめでとうございます。

]]> 陸上競技 2009-10-03T15:14:42+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-132.html スポウエルAC　内村杏輔君　ソフトボール投げ出場４７都道府県参加（４７人中）１５位６８ｍ９８ｃｍベスト記録更新詳しくは後程！日清食品カップ　第25回全国小学生陸上競技交流大会 スポウエルAC　内村杏輔君　ソフトボール投げ出場

４７都道府県参加（４７人中）

１５位


６８ｍ９８ｃｍ

ベスト記録更新


詳しくは後程！


日清食品カップ　第25回全国小学生陸上競技交流大会 ]]> 陸上競技 2009-08-29T15:30:25+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-133.html ここ日産スタジアムに『日清食品カップ　第25回全国小学生陸上競技交流大会』のために静岡県選手団としてｍ、スポウエルACより、内村杏輔君（ソフトボール投げ）　スタッフ２名・内村君一家で前日より乗り込みました。大会前日は、蒸し暑くもなく程よい暑さで、大会会場を確認するには過ごしやすい日でした。内村君もリラックスした雰囲気のまま、いざ前日の調整へ。サブグラウンドは、メイン競技場の隣。とはいうものの歩いて８分
『日清食品カップ　第25回全国小学生陸上競技交流大会』

のために静岡県選手団としてｍ、スポウエルACより、

内村杏輔君（ソフトボール投げ）　スタッフ２名・内村君一家で前日より乗り込みました。



大会前日は、蒸し暑くもなく程よい暑さで、大会会場を確認するには過ごしやすい日でした。




内村君もリラックスした雰囲気のまま、いざ前日の調整へ。


サブグラウンドは、メイン競技場の隣。とはいうものの歩いて８分近くかかります・・・。
でも、気持ちよくｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ。


投球練習も行いました！


この練習で７０ｍ超え！
明日が楽しみです♪ ]]> 未分類 2009-08-28T16:37:13+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-128.html 本日、８月２１日～２４日まで、大分県『大分スポーツ公園九州石油ドーム』にて『第36回全国中学生陸上選手権大会』が行われます。スポウエル健身塾の会員様も多数出場されます。活躍を期待しています♪詳しくはhttp://www.oita-ctr.com/ri/
『第36回全国中学生陸上選手権大会』

が行われます。

スポウエル健身塾の会員様も多数出場されます。

活躍を期待しています♪

詳しくは

http://www.oita-ctr.com/ri/ ]]> 陸上競技 2009-08-21T11:27:09+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-127.html ８月２０日（木曜日）スポウエルＡＣ　内村杏輔君（小６）が８月２８日２９日に出場する『全国小学生陸上競技交流大会』を前に、沼津市長に表敬訪問しました。詳しくは沼津市長表敬訪問動画をご覧ください。
スポウエルＡＣ　内村杏輔君（小６）が８月２８日２９日に出場する

『全国小学生陸上競技交流大会』

を前に、沼津市長に表敬訪問しました。

詳しくは

沼津市長表敬訪問動画

をご覧ください。 ]]> 陸上競技 2009-08-20T19:00:00+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-131.html 08/15 愛鷹広域公園多目的競技場にて『夢カップ』が行われました。今年は、今まで１０００人を超すことがなかった出場者が、何と１２００人！あまりの多さにびっくりすると同時に、陸上競技を楽しむひとが多いんだなぁと実感♪豪華賞品もあり、選手は頑張っていました。健身塾会員様も優勝するなどなかなかの好成績を残すことができたようです♪夢カップ　結果
『夢カップ』

が行われました。

今年は、今まで１０００人を超すことがなかった出場者が、何と１２００人！

あまりの多さにびっくりすると同時に、陸上競技を楽しむひとが多いんだなぁと実感♪

豪華賞品もあり、選手は頑張っていました。

健身塾会員様も優勝するなどなかなかの好成績を残すことができたようです♪

夢カップ　結果 ]]> 陸上競技 2009-08-16T00:00:00+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-130.html 7/26 愛鷹運動公園多目的競技場にて静岡東部カーニバルが行われました。熱い中、ベストコンディションが保ちにくかったですが、中学生はなかなかの好記録を出すことができました。健身塾会員の中には、「やっと、健身塾での動きができたぁ～」と喜んでいた選手もいました。９０分真剣に一つ一つのトレーニングを続けた成果ですね♪選手の皆様の競技会報告もお待ちしていますので、遠慮なくスタッフに伝えてくださいね♪静岡東部陸上
熱い中、ベストコンディションが保ちにくかったですが、中学生はなかなかの好記録を出すことができました。

健身塾会員の中には、

「やっと、健身塾での動きができたぁ～」

と喜んでいた選手もいました。

９０分真剣に一つ一つのトレーニングを続けた成果ですね♪

選手の皆様の競技会報告もお待ちしていますので、遠慮なくスタッフに伝えてくださいね♪

静岡東部陸上カーニバル結果 ]]> 陸上競技 2009-07-27T00:00:00+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-129.html あいにくの天候でしたが、たくさんの会員様が出場されました。自己ベストを出した人も大勢いましたね。いよいよ、夏のシーズン到来です。良いトレーニングをして、自己ベストを更新しましょう♪第49回 沼津市陸上競技選手権大会結果
自己ベストを出した人も大勢いましたね。

いよいよ、夏のシーズン到来です。

良いトレーニングをして、自己ベストを更新しましょう♪


第49回 沼津市陸上競技選手権大会結果 ]]> 陸上競技 2009-06-29T11:00:00+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-126.html 小学４年生100ｍスポウエルＡＣ　畠山桃さん　15秒39　大会新記録です。この雨の中、良く走りましたね♪畠山さん陸上初めてまだ3ヶ月です！ 小学４年生100ｍ

スポウエルＡＣ　畠山桃さん　15秒39　大会新記録です。

この雨の中、良く走りましたね♪

畠山さん陸上初めてまだ3ヶ月です！ ]]> 未分類 2009-06-28T12:06:41+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-125.html 今週末、6月28日（日曜日）に愛鷹競技場にて行われる「沼津選手権」のタイムテーブルが出ましたので出場・応援される方はご確認下さい。『沼津選手権タイムテーブル』天気の方は心配ですが、出場される会員様・スポウエルACの健闘をお祈りいたします。
『沼津選手権タイムテーブル』

天気の方は心配ですが、出場される会員様・スポウエルACの健闘をお祈りいたします。 ]]> 未分類 2009-06-26T21:46:12+09:00 スポウエル健身塾 FC2-BLOG http://spowell.blog26.fc2.com/blog-entry-124.html それでは、スポウエル健身塾会員様の結果を！（ご本人の許可を得るまで決勝進出・入賞種目一覧でご覧ください。許可後にお名前を掲載いたします）●３・４年男子100ｍ●５年男子100ｍ●５・６年男子1500ｍ●５・６年男子８０mH●５・６年男子走り高跳び●５・６年男子走り幅跳び●３・４年女子100ｍ　　　　　　　（下川原実生さん）●５・６年女子走り高跳び以上の種目において入賞を果たしました。おめでとうございます♪詳しい結果は第２ スポウエル健身塾会員様の結果を！
（ご本人の許可を得るまで決勝進出・入賞種目一覧でご覧ください。許可後にお名前を掲載いたします）

●３・４年男子100ｍ

●５年男子100ｍ

●５・６年男子1500ｍ

●５・６年男子８０mH

●５・６年男子走り高跳び

●５・６年男子走り幅跳び

●３・４年女子100ｍ
　　　　　　　（下川原実生さん）

●５・６年女子走り高跳び


以上の種目において入賞を果たしました。

おめでとうございます♪


詳しい結果は


第２５回全国小学生交流大会静岡県予選



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