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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
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大腰筋②
きのうは大腰筋の役割を書きました。

きょうは「大腰筋が弱くなるとどうなってしまうのか?」で書きます。


大腰筋が衰えると、脚が上がりづらくなり、転びやすくなります。
高齢者の場合は寝たきりの原因になってしまいます。

そして身体の自然な姿勢が取れなくなる為、バランスが悪くなってきます。

骨盤がゆがむ。

下がってきた内臓に神経や血管が圧迫される。

血行不良となる。

むくみ、冷え性、便秘などの原因になる。

さらに、腰の骨が後ろに反るため、バランスを取ろうと顔は前に出て猫背になり、
腹筋や背筋もゆるみ、下腹が出て、見た目も良くない・・・肩はこる・・・

大腰筋が衰えると、書いていてイヤになるほど、悪いことばかりです。

いやいや、コワイですね~(T_T)

では、またあした =・△・)ノ

お知らせ | 16:38:00 | Trackback(0)
大腰筋
最近なにかと話題の「大腰筋」のお話です。

大腰筋は背骨から骨盤を通り、大腿骨(太ももの骨)に付きます。

大腰筋


右側の青色で囲まれた図は、ウエスト部分を輪切りにして上から見た図です。
おなかと背中のちょうど真ん中近くにあります。

身体の奥深くにあって、体の表面から見れませんし、触ろうと思っても触れません。

見えない、触れない大腰筋は非常に意識しにくい筋肉です。

大腰筋には、

①太ももを上げる・前に出す
②背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる※良い姿勢を保つ
③骨盤の位置を正常に保つ

といった重要な役割があります。


きょうはここまで。

続きはまた明日。


スポウエル健身塾 ⇒http://www.spowell.co.jp/stm/

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お知らせ | 15:06:13 | Trackback(0)
初ブログ
こんにちは!

アマノです。

ブログは、プライベートでもやったことはないし、○○○ィとかもやったことの無いワタクシが、本当の初ブログです。

すこしキンチョーしています。

たまちゃんも書いてますが、ゆる~い感じで続けていきたいと思います。

では、少し自己紹介を・・・

昭和5※年に山梨県の山中湖村に生まれる。
小学校卒業まですばらしい「運動音痴」であった。
(小学校時代の友人は、この職業に就いているワタクシを信じられないらしい・・・)

中学入学の少し前に何かの拍子でスポーツが好きになった。
(ナゼかはいまだ不明)

中学で野球部・スピードスケート部に所属し、陸上もかじり、スポーツにどっぷり浸かっていく。

高校でスピードスケート部に入部し、勉強をあきらめる。

そしてN本T育大学にて、スピードスケートから、身体操作ということをうっすら感覚で学ぶ。

その感覚が、このジムの「認知動作型トレーニング」に近いものがあり、このトレーニングにどっぷり浸かって現在に到ります。


今日はこの辺で!

長々と失礼しました。

今後ともよろしくお願いします m(。・ω・。)m→m(。-_-。)m→m(_ _)m


スポウエル健身塾では、現在無料体験実施中!

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あいさつ | 15:06:21 | Trackback(0)
「塾」について
「塾」という言葉から、皆さんは何を連想するでしょうか?
「小・中・高」生やそのご両親ならば、先ず思い浮かぶのは、学習塾や進学塾でしょうか。
昔は、ソロバン塾というのがアチコチにありましたが、「脳トレ」にもなるということで、最近また結構流行っているというような話も聞きました。
あるいは、慶應義塾大学?
辞書を引いてみると、「技術などを教えるための私設の学校」と説明されています。
それでは、身体トレーニングをする施設が、なぜ「塾」なのでしょう。

計画中のトレーニング施設の名前をどうしようか、とスタッフの間でもいろいろな考えがありました。
「認知動作型トレーニング」という、新しい、しかし耳慣れないトレーニングの場を、どう訴求したらいいのだろうか?
小林寛道東京大学名誉教授が、低体力者からトップアスリートまで、小学生から高齢者まで、幅広い人たちの多様な目標を、効果的かつ効率的に達成できるように開発された「認知動作型トレーニング・マシン」。
そのマシンを勢揃いさせた新しいトレーニング施設です。

これからの高齢化社会において、最大の課題が「健康長寿」であることは、多くの人の共通認識だと思います。
静岡県の進めているファルマバレー・プロジェクトの成果目標も、健康長寿社会を実現していくことにあります。
私たちのトレーニング施設「スポウエル健身塾 サントムーン柿田川」も、その一翼を担うものと考えています。

「スポウエル」は、スポーツ&ウエルネスを意味する造語です。
身体能力はもちろんですが、心の豊かさや生きがいなども含めて考えたいと思っています。
「健身塾」は、健全・健康な身体を作っていくための技術の「学びの場」を意図しています。
ひそかに、緒方洪庵の「適塾」や吉田松陰の「松下村塾」など、次代のために大きな役割を担うことになった人材を輩出した「塾」にあやかりたい、という願いもあります。
「サントムーン柿田川」は立地を示しています。
超大型の商業施設として進化を続ける「サントムーン柿田川」。その一角に位置しています。名水で有名な「柿田川」はすぐ近くです。

是非、大勢の方に、認知動作型トレーニングの素晴らしさを実感して頂きたいと願っています。
現在、無料体験実施中です。(S)

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あいさつ | 12:03:26 | Trackback(0)
初♪♪ブログ&プロフ
はーと初めまして絵文字名を入力してください

たまちゃんです(*^日^*)

さてさて、1月31日(木)大安からサントムーン柿田川で、スポウエル健身塾OPENすることになりましたキターーー絵文字名を入力してください

それに伴いHPがリニューアルされ、STAFFのBLOGも開設されたんです♪♪
(*^ー^)/°・:*【祝】*:・°\(^ー^*)
これからちょいちょいゆる~く日常的な事から、みなさんが興味があると思うような話をのせていこうと思います。グッ!! ( ̄ε ̄〃)b
皆様、ゆる~く温かく見守ってください★☆★☆

写真はこのマシーンを導入している伊東市の市役所7階からみたですヽ(^◇^*)/
パンジー08が好きだからUPしました。



伊東市役所からみた海

伊東市はいいとこだな~~~はーと



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あいさつ | 18:47:01 | Trackback(0)
〈入会特典〉早期お申込みがお得!
入会特典

「先着300名様限定」で月会費(初回のみ)半額!
●早期お申込みがお得!登録料無料!
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お知らせ | 13:43:06 | Trackback(0)
スポウエル健身塾本社ジムにて無料体験実施中![要予約]
スポウエル健身塾本社ジムにて無料体験実施中![要予約]
1月12日(土)まで、本社ジムにて無料体験を実施します。
ご希望の方は、下記までご連絡ください。
[スポウエル健身塾本社ジム]
静岡県三島市文教町1-7-25シードビル内
営業時間:10:00-21:00/TEL.055-988-5824
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詳しくはこちら!↓↓↓
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お知らせ | 13:37:15 | Trackback(0)
会員募集キャンペーン〈12月24日(月)まで!〉
新規会員募集
認知動作型のスポウエル健身塾マシン無料体験
12月24日(月)まで!

駿東郡長泉町のウェルディ長泉(246バイパス沿いにある、
トイザらスの入っているショッピングセンター)で
新規会員募集会員募集キャンペーン「認知動作型マシンの無料体験」を実施中です!
マシン無料体験も残すところ後5日ほどです。
まだ体験されていない方は、ぜひお越しください!

スポウエル健身塾はお客様ひとりひとりにあわせたプログラムで目標達成をめざします!
例えば下記(↓)のような目標にむけて
 ■ スポーツパフォーマンス(運動能力)を高めたい!
 ■ 運動嫌いをなおしたい!
 ■ 運動不足を解消したい!
 ■ 脱メタボを目指したい!
 ■ 体力向上と脳・神経の活性化をしたい!
 ■ カラダの線をキレイにしたい!
 ■ 自分のペースにあわせて低体力、機能障害を改善したい!


詳しくはこちら!↓↓↓
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お知らせ | 13:33:02 | Trackback(0)
認知動作型トレーニングで「体バージョンアップ!」
認知動作型トレーニングシステムって?
体と脳・神経系が運動の質に関与することに着目し、
体幹深部筋を意識した動作、正しい身体の使い方を学習することで、
心身の健康状態やスポーツパフォーマンスのレベルアップをはかることを
特徴とした、従来にない発想をもつ革新的なトレーニングシステムです。

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お知らせ | 13:23:06 | Trackback(0)

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