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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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桜と雪
こちらは桜がいい感じですね。

きのうの会員さんにも「これからお花見で~す♪」って人がいました!

私は山梨県の山中湖在住ですが、標高は1,000メートル位です。
今日の出勤時には「雪」降ってました・・・

で、こんなタイトルになったわけです。


こちらは暖かくて身体が動かしやすい気候ですね!



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テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

つぶやき | 18:38:18 | Trackback(0)
rain
きょうは雨です

普段ウォーキングしている人も見かけません。

花粉症の方は少しはラクなのでしょうか?
ワタクシは花粉は何にも感じないのですが、最近鼻づまりです。
なので「ブリーズライト」を鼻にくっつけています。
これ良いです。
呼吸がラクです。

話をもどして
花粉症の会員さんは「この時期は室内じゃないときつくてトレーニングできない」と言っていました。

室内なので天気や花粉にに左右されないのはいいです!

そして「WhiteDay」ですね。
世の中の男性のみなさん、がんばりましたか?



スポウエル健身塾サントムーン柿田川

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つぶやき | 18:58:35 | Trackback(0)
太い大腰筋!
先日

NHKで陸上100Mの世界記録保持者「アサファ パウエル」の特集番組をやっていました。

パウエルの大腰筋のMRI画像があったのですが、日本選手の3倍はあろうかという太さ!

そりゃ速いよ・・・

番組は健身塾のTVでたまに流しますので、見たい方はお気軽に声をかけて下さい♪


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走る | 13:53:06 | Trackback(0)
マシンの感想
最近トレーニングされたお客様から

「このマシンを使った後は、プールに入った後と疲れ方が似ている」

と感想をいただきました。

言われてみれば確かに!

なぜだろう?

私の経験談になってしまいますが、
「認知動作型トレーニングマシン」は意識してバランスをとらなければいけません。
プールに入ると、水の抵抗や波をうけてバランスをとらなければいけません。

この共通点が、同じ疲れ方の原因では?と思います。

バランスを取るのは身体の深い所の筋肉(インナーマッスル)がメインです。

インナーマッスルを鍛えて、バランスの良い身体をつくりましょう!



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走る | 13:43:01 | Trackback(0)

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