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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
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自主トレ!
です☆★

今日は健身塾で自分のトレーニングしてました
時々会員さんから「お手本見せて!」とふられる事があるのでひっそり練習しております


いつもは見る側なので会員さんに紛れてトレーニングするのはまた違った楽しさがあります


今日は張り切って実走2本やりました
ギリギリの際どい速さに挑戦するのはやっぱりドキドキしますね


終わった頃にはヘロヘロになってました。アスリートコースはやっぱりやりがいがありますね



目標は実走30キロ



スポウエルACのメンバーにおいてかれないようにがんばります


未分類 | 02:17:47 | Trackback(0)
その一言がうれしくて!
暖かい日が続きますね。というより、外で体を動かしていると熱いと言ったほうがいいのでしょうか。

トレーニングしている会員さんたちもいい汗たっぷりかいて、充実感に満ちた顔をしています。

そんな会員さんの一人。小学生K君との会話から。

「最近体の動きはどう?」

K君「なんか思い通りに動くようになった感じ!」

「たとえば、どんなふうに?」

K君「今までは、その動きをしようと思った時に時間がかかったけれど、今はパッといく感じ!」

「じゃあ、動きが素早くなったの?」

K君「絶対速くなった!」

と話は続き・・・。

K君「5月になったくらいから、自分では走るのが速くなったと思うんだけれど、誰も気づいてくれなかった。でもね、昨日4年生の子に速くなったねって言われたことがとてもうれしくて!」

K君満面の笑みで
「ずっとずっと健身塾つづけるんだぁ~♪」
と言ってくれました。

自分自身の体の気付きから、他の人からの気付きへ。

K君の一皮むけた体の動きが、一生懸命の熱い風となってスポウエルスタッフにも吹きつけました。

会員さんの喜びの声を聞くたびに、私たちインストラクターのエネルギーとなります。

K君のとりあえずの目標「50mを8秒台で走りたい」

しっかりサポートさせていただきます!

未分類 | 12:14:36 | Trackback(0)
3大会連続・・・。日本新!
さてさて、これで3度目の正直!

いやいや、今年、3度目日本新です!

チーフインストラクター鈴木美貴さんが、5月17日に愛知県瑞穂で行われた東海マスターズ陸上競技選手権大会にて80mH(W45)で13秒07の日本新100Mにて13秒78の大会新記録を樹立いたしました。

そして、最優秀賞!

これだけ春先から好調を維持していると何か疑いたくなりますが、

原点は健身塾での認知動作型トレーニングにあります!

地道なトレーニングの積み重ね今シーズンの好記録につながっています。

ブログをご覧の皆様も陸上競技だけでなく、あらゆる競技でパフォーマンスアップにつながる認知動作型トレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

皆様のお越しをお待ちしています。

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テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 18:56:19 | Trackback(0)
日曜日晴れ
今週の日曜日は晴れました。

来週の日曜日はいよいよ「コアストレッチウォーキング教室」です!

晴れろよ!!!天気!!!


最近はいろんな陸上大会(小さいのからTV放映のあるでかいのまで)が続々と実施されています。
インストラクターの渡邉さんといろいろ話をしていますが、この人やはり見る目が違います。
勉強になります!

やっぱ基本は健身塾のトレーニングだな・・・

小林道東京大学名誉教授、恐るべし・・・


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お知らせ | 20:56:03 | Trackback(0)
☆続ける事☆
こんにちわ~たまですo((*^▽^*))o


昨日ブログ担当だったのですが・・・・伊東市に出張いっていたので、かけませんでえした~  ごめんなさい

伊東市の様子はきっと上枝君が写真をとっていたので、UPしてくれると思いますので、後ほど


なので・・・私は違うお話(*^日^*)
柿田川にOPENしてから4ヶ月多くの会員さんが頑張って通ってくださってます
ありがとうございます☆
今日は続ける事の大切さを教えてくれた小さい先輩の話


過去2回ほどブログにでている体のやわらいSちゃん





2008050817530000.jpg





こないだのトレーニングでほら~~って


足をあげてみせてくれたのでパチリ


2008050817510000.jpg



やわらかいですね(〃⌒ー⌒〃)∫゛





2008050817540000.jpg





彼は三島にジムがあるときから通ってる会員さん、K君。
小学2年生から通ってました。もう3年目くらい、この認知動作型をつかってます。
(昔から身長は高かったので・・・機械にのれてました。だいたい小学4年~この機械に乗れるようになります。)
K君は陸上と野球をやってます!!
私が入社したときにはもう会員さんでした。。。。なもんで私の先輩です



そりゃK君も小学生だし、一時間半のトレーニングを毎週、毎週、モチベーションが常に一定に保っていたわけじゃなく、休むときはちゃんと休んで、しめるときはしめてトレーニングをしてきたのですが。。。
小学生なのでご両親の協力の元でここまで続けてこれたという事、何より本人が陸上、野球、そして健身塾を頑張ってくれていることがすばらしいし、その中に健身塾が入ってることがとても嬉しいです。



k君だけではなく、ここに通ってるすべての会員さんにも本当に本当に、沢山学ばせていただけてます。

『ありがとうございます』

私が、仕事で失敗してもおうちへ帰る時に、元気に帰えれるのはおうちに帰れるからだけでなく、全ての会員さんから元気をもらってるからだな~ってつくづく思います☆★



話が微妙にずれたカナ


とにかく何事も続けるというのはすごいことで、
何かを週間にするというのはとても大切ですね




私もこの大股渡りを毎日やって柔軟性を高めていきます




09ohmata.jpg



相変わらず写真大きくてすみませ~す


未分類 | 10:43:18 | Trackback(0)
またもや日本新!
スポウエルAC・そしてチーフインストラクターである鈴木美貴さんがまたもや日本新を樹立いたしました。

詳細は本人からの報告を受けてから発表させていただきます。

気になる種目は陸上競技『五種競技』です。

五種類の走・跳・投バランスよくできなければ、けっして高得点を望めない競技です。

スポウエルでのトレーニングがばっちりとはまっていますね!


テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 23:19:04 | Trackback(0)
東部高校総体(陸上競技)
先週末5月9日から11日まで愛鷹陸上競技場にて静岡県東部高校総体(陸上競技)が行われました。
3日間ともコンディションが悪くて、風や雨や気温の低さに悩まされる選手が多く、なかなか好記録が出ませんでした。
CIMG2281.jpg



しかし、選手にしてみればそんなことは気にしてはいらせません。夏の全国大会にむけて熱い闘いはスタートを切りました。

スポウエルACの中学生もお世話になっている高校生の応援をしようと競技場に駆けつけてくれました。

2日目のレースにはスポウエルの会員も何人か出場していましたが、あの悪天候のなかまずまずの滑り出しをし、
男子100MのY君、CIMG2288.jpg

800MのT君CIMG2293.jpg
ともに県大会出場を決めてくれました。二人ともまだまだ本調子ではないと言っていますので、県大会がとても楽しみです。


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陸上競技 | 23:07:35 | Trackback(0)
雨男
今日実施予定だったコアストレッチウォーキング教室は雨のため、5/25(日)に延期になりました。

講師の船川さんは残念そうでしたね。

まさか雨男・・・

それとも上枝さん・・・?


まあ!また5/25(日)に開催なので、みなさま、沢山の参加をお待ちしています!

お申し込みは電話か店頭かメールで!

kenshinjuku@spowell.co.jp

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お知らせ | 20:20:54 | Trackback(0)
筋肉痛ー!
こんにちは

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね
みなさんはどこかお出かけしましたか

私はBBQをして、食べた後は運動
ということで、体育館を借りてバスケットバトミントン
卓球などなどでたくさん体を動かしてきました

普段使わない筋肉を使ったために筋肉痛になりました。。。

でも、じっとしてるより動いたほうがいいと聞いたので、
大股渡りで伸ばし、トレッドミルで歩き、バイク、立位、スイングといった感じで
ゆるーくトレーニングをしたら
今日はだいぶ楽になりました

ちなみに、隣で会員さんと田口がアニマー角度5に挑戦してました
すごーい

やっぱり汗をかくと気持ちいですね
みなさんも気持ちいい汗をかきに来てください



スポウエル健身塾

未分類 | 12:36:14 | Trackback(0)
☆お土産☆
こんにちわ~~~



たまです


今日会員さんのYご夫妻様からお土産をいただきました~~~

このような心使いが本当にうれしい!!!



ありがとうございま~す☆



そしていただきま~す






そして写真でかっっっ!!!!


2008050617160000.jpg


未分類 | 17:27:41 | Trackback(0)
☆エネリア☆
こんにちわ!!

お久しぶりです☆
たまです
いや~『スポウエルAC』頑張ってますねo((*^▽^*))o

いちファンとして、応援してます!!!

さて皆様はいかが連休をお過ごしですか???

スポウエル健身塾の前のエーデンが5月2日にOPENしました☆

すごい!!!!!!!

そこにのっかてビラ配りをしてます!

そして、今日5月5日と明日5月6日エネリアまつりinゴールデンウィークが開催されています☆
そこにカンタン体力測定!!で、エネリアショールーム柿田川とコラボして、参加させてもらってます


遊びにきてね~~~~



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未分類 | 10:29:20 | Trackback(0)
雨の中・・・。でも練習はしっかりと!
皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

新年度になり早1ヶ月、心も体も少々お疲れではないでしょうか。

そんな時は心機一転、『スポウエル健身塾』でトレーニングをお勧めします。

頭も心も体もリフレッシュできること間違いなしです。

特に『高酸素リフレッシュルーム』はお勧め!トレーニング前でもトレーニング後でも、お待ちのご家族・ご友人の方でも、気持ちよ~くリラックスできますよ。

ゴールデンウィーク中でも、いつでも無料体験していますので、ご家族で・お友達でぜひお越しくださいね。

さて、雨の中・・・『スポウエルAC』は愛鷹競技場で練習を行いました。

中学生4人は、先日の静岡リレーカーニバルの反省点を踏まえ、ちょっとしたポイント練習。本来なら16位以内に入り3日行われる静岡国際に出る予定でしたが・・・。その悔しさをぶつけながらの練習。試合よりもいい動きをしていました。その悔しさを忘れないで今後も取り組んでくださいね。

ところで、この4人はとてもバランスがよく右手でも左手でも絶妙にバトンパスができます。これはリレーで何走をやらせても勝負できるので、今後の試合では走順はシャッフルしてみようかと思います。

このバランスの良さスポウエル健身塾でのトレーニングのたまものです。左右のブレが少ない。これって速く走るためにはとっても大事なことなんです。あらためて健身塾の認知動作型トレーニングマシンのすごさがわかった練習になりました。

続いて小学生。この2人は体の部位がとても柔らかい!

          ↓

5021

5022


その体の柔らかさを生かしながら、リズム取りの練習です。小さいカラーコーンを使いながら地道に自分の体にリズムを覚えていきます。体が小さいながらも健身塾に通い始めて早2年。バランスの良さとリズムの良さが組み合わさり、みるみる動きが良くなっていきました。このリズムの良さも「スプリントトレーニングマシン」でしっかりとトレーニングしている証拠です。彼らの体にはどんな遅いリズムも早いリズムも体がっすぐに反応してくれる体になっています。今後の大会等が楽しみです!

BLOGをお読みの皆さん。スポウエル健身塾でのトレーニングの効果は意外な部分であらわれてきます。ぜひ、体験なさって自分の体でいろいろなことを感じ取ってくださいね。

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