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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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狩野川駅伝
寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

そんな中、さまざまな所で熱い戦いが行われています。

まずは1月18日に行われた「狩野川駅伝」

この大会には、スポウエルACを始め健身塾会員の皆様、そして先日紹介した「沼津第一キッドスターズ」も参加しました。

低酸素トレーニングルームでの練習効果が出た!と感じ取れる会員様も多く、「健身塾のおかげです」と言ってくださる会員様もいて、スタッフとしてはうれしい限りです。

とりあえず、写真にてその様子をご覧ください。

スタート前の緊張?興奮?

1



ゴール前は、順位よりも支えあって皆でゴール。

2


襷をつなぐことだけを考えて。

211.jpg


3


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213.jpg


5


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と、寒い中熱い戦いをしていただけたようです。

皆様もいろいろな大会に参加することで、トレーニングの効果がどれくらい出ているのか確認してみるのも良いかと思います。今までと違った自分に巡り合えることでしょう♪

次回、清水町駅伝に参加したスポウエルスタッフの様子をお伝えします!


自己ベストを更新したい人
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テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 13:00:00 | Trackback(0)
大腰筋体操をCATVで放映
認知動作型トレーニングには、マシントレーニング、器具を使用しない体操、ウォーキング法があります。
伊東市健康保養地づくり実行委員会は、体幹深部の筋肉を鍛える「大腰筋体操」を映像化し、地元のケーブルテレビで放映を始めました。
大腰筋体操は、普通の筋肉トレーニングとは異なり、身体の深部にある筋肉(大腰筋が代表的)への作用を中心とするものです。
映像化に際しては、スポウエル健身塾のインストラクターの加藤みきさんが、モデルとして出演しています。
大腰筋体操2-2
大腰筋体操は、マシンを使わないので、家庭でも実行でき、寝る前や起床時に行うことができるエクササイズです。
腰痛予防や寝たきり防止などの効果も期待されています。
これから本番化する高齢化社会において、大腰筋体操は、ラジオ体操と並ぶ国民的体操として普及していくことが期待されています。

大腰筋体操のことをもっと知りたい方は、スポウエル健身塾サントムーン柿田川へ。
(S)

未分類 | 09:41:10 | Trackback(0)

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