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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
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「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
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キャンペーンのお知らせ
こんにちは内村です

今日は、日差しもあって、さわやかなお天気ですね

先週末に、運動会だった学生のみなさんは、今日が代休だったようで、
午前中からトレーニングに来ていた会員さんもいました

今日で5月も終わっちゃいますね
月日の経つのは早いものです・・・

今日は、
会員の皆様に、おとくなキャンペーンのお知らせです

6月30日まで
   新規入会者紹介キャンペーン 第1弾 
           ~仲間を誘って、楽しくトレーニングしよう!~

 ・・・ということで・・・

新規入会者をご紹介いただいた会員様には
なんと!
うれしいプレゼントが・・・


詳しくは、店内掲示をご覧下さい! スタッフにもお気軽に聞いてくださいね!!


1回券ご利用の会員様・・


本日まで1500円でご利用いただけますが、

あさって6月2日からは(明日は定休日ですので) 2000円となります

よろしくお願いします



ACのみなさん
明日は、17時から愛鷹競技場で練習ですよぉ


がんばりましょうね

  では、今日はこのくらいで 失礼します

テーマ:お知らせ - ジャンル:ブログ

お知らせ | 14:02:57 | Trackback(0)
みんな仲良し♪スポウエルAC♪
こんにちは
美津希でーす

今日は昨日の富士春季記録会での写真をUPしまーす
私の携帯で撮ったものなので画像が小さくなっちゃいますが
きっとみんなも楽しみに待っていると思うので載せまーす

みんな走り終わってお昼休憩中。。
内田さんの3000mまで時間があったのでコンビニにお散歩してきました!
とかいってなかなか撮れず、帰り際の写真です笑

美津希 006

ベンチに戻ってくつろぎ中

美津希 007

りえちゃんの携帯ゲームに夢中になっている竜都くんに群がるみんな笑

真梨香ちゃんと桃ちゃん

美津希 008

6年生と5年生です

こっからはおかしな写真

りえちゃんが塩キャラメルを鼻と口にはさんでいます

美津希 009

今度はみんなでやってしまいました

美津希 010

おかしな3人です

ほんとに毎回毎回笑ってばっかりで楽しいです

またこうやっておもしろおかしな写真撮って更新しまーす

今回の記録会では、納得いく結果がなかなかでなかったりしたけど
まだ通過点なので!
またみんなで練習頑張って強くなりましょう

ACのみんなはまた火曜日に会いましょう
会員のみなさんは健身塾で会いましょう

ではでは。。。

美津希でしたあ~(^▽^)/


テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 17:39:47 | Trackback(0)
富士春季記録会   
こんばんは 
AC事務局の 内村です

  今日は、富士春季記録会に行ってきました!!

  朝の天気では、雨降っちゃう?? と心配しましたが、
 
有名な04ueeda.jpgさんも来るとのことでしたので(笑)

 
  一日、なかなかさわやかなお天気でした。

  でも・・・
  向かい風きつかったかな


  では、とりあえず、ご報告!


 一般女子 800m 決勝
 鈴木 美津希・・・2分25秒48

 一般女子 400m 決勝
 鈴木 美津希・・・66秒80

 小学生男子 4年以下 100m
 手嶋 竜都・・・19秒09(-2.9)

 小学生女子 6年 100m
 手嶋 真梨香・・・15秒93(-2.2)
Marika.jpg


 小学生女子 5年 100m
 畠山 桃・・・15秒24(-1.9)
Momo.jpg


 小学生女子 4年以下 100m
 玉田 菜緒・・・19秒29(-1.5)
Nao.jpg


 一般女子 3000m 決勝
 内田 綾乃・・・12分26秒39


    写真は・・・後ほど・・します

          お楽しみに・・・


テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 20:48:36 | Trackback(0)
6月からのお得情報♪
こんにちは

インストラクター内村紫乃です

スポウエルACの事務局でもあります


記念すべき・・・

初ブログです

なのに・・
勤務終了時間が迫ってきてしまいました

これから、ACの情報や、健身塾での出来事など

このブログでお知らせできるようにがんばります

なので、ときどきチェックしてみてくださいね


とりあえず・・・

1回券でトレーニングしているみなさん

6月からは2000円になります!!



定額コースの方が、お得ですよ!
変更を希望したい方は、お気軽にスタッフまで!!





ACは、29日(土)に


富士春季陸上記録会』参加してきます


また、結果は後日・・・報告しますね

では、

この辺で、失礼します





あいさつ | 15:20:43 | Trackback(0)
中部実業団 ~多治見~
こんにちは
鈴木美津希です

この間5月15日、16日と中部実業団対抗陸上競技大会に出場してきました!
岐阜の多治見という所で開催されました。
初めて1人で行く大会でした。
その1人旅の話を含めて大会までの話を書きますね☆


14日㈮

旅館のチェックインに合わせて家を出発しました
三島から新幹線で名古屋まで行き、電車で多治見に行きました!
田舎と聞いていましたが、駅はわりときれいでした

旅館は1ルーム式の部屋で1人暮らしのような感じの部屋でした!
自転車を使っていいと言ってくれたので、さっそく最終調整の練習へ

競技場までは2キロくらいで近かったです!

↓少しですが道のりです!

旅館の近くの商店街みたいな通り♪
美津希 003


きつかったので歩いて上りました笑
美津希 005



上ってきた坂です・・・
美津希 004


まだまだありましたよ!
ずーっと坂を上がったところにありました・・・
どこまで上るのーっってくらい上りました




競技場には地元の高校生や、実業団の選手が練習に来ていました。

美津希 001



最終調整はうまくできました!
明日の試合が楽しみ♪って感じでした

夕飯は旅館のご飯をいただきました

美津希 002


とても美味しかったです♪


15日㈯

天気はとても良かったです
試合は午後からだったので朝は少しのんびりしていました

お昼前に競技場に行き第1アップをしました!
ここではAC流アップをやりました
それで準備はばっちりです

この日は1500mに出場しました!
人数も少なかったので予選なしの1発決勝でした。

体調もOKだったのですが・・・
自分のレースをできずに終わってしまいました。

結果 8位 4’46”36

記録も全然良くなくて悔しいレースになりました
思うように走れなくて落ち込んでしまいましたが、明日こそは!
という気持ちで気持ちを持ち直しました


16日㈯

この日も快晴
昨日のレースを挽回です!

この日は800mに出場しました!
第1アップはもちろんACのアップ♪

昨日のようなレースにならないように積極的に走りました!
前半は前に着いていましたが、だんだん離れてしまいました・・・
このままでは昨日のようなレースになってしまう
そこは根性で粘りのある自分らしい走りを!
自分の力を出し切りましたが

結果 6位 2’21”89 でした!

今の力を出せたのですが目標にしていた記録が出ずに悔しかったです。

この2日間いろいろ学べて経験になりました。
旅館の人たちにはとてもよくしていただいて、
そこで出会った家族にも、大会で応援してもらったり声をかけてもらいました
1人で少し寂しい旅でしたが、陸上友達や初めて出会った人にも声をかけていただいて、
とても嬉しかったし、応援されていることは幸せなことだな!と改めて思いました

これからもいろんな方に応援されるような選手でいたいです!

健身塾の会員のみなさん、応援してくれてありがとうございました!
いい結果を報告することはできませんでしたが、また応援してくれたら嬉しいです

この土日はACの子も頑張っていましたね!
違う場所にいましたが、結果を聞いたりしていて自分も頑張ろう!と思えました☆
みんながいるから頑張れます
ACのみんな大好きですっ
また一緒に練習頑張りましょう

こんなところで終わります!


ではでは。。。

健身塾でお待ちしていまーす

テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 17:07:23 | Trackback(0)
第54回中部実業団対抗陸上競技大会
5月15日(土) 多治見市星ヶ台競技場にて

「第54回 中部実業団対抗陸上競技大会」

が行われました。

スポウエルからも、今年4月に入社した、鈴木美津希選手が800mと1500mに出場しました。

2日間の晴天に恵まれ、7種目9つの大会新と1種目11の大会タイ記録が生まれた大盛況な大会であったようです。

鈴木選手の結果は、

800m 6位 2分21秒89   1500m 8位 4分46秒36

でした。

詳しいレース内容は後程本人からアップされますのでお待ちください♪


自己ベストを更新したい人
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未分類 | 16:40:56 | Trackback(0)
第45回 長泉町陸上競技記録会
昨日の「富士地区陸上競技大会」に引き続き、スポウエルACの選手は

「第45回 長泉町陸上競技記録会」

に出場してきました。

なぜ、二日間続けて大会に出るのかって???

大会が一番の練習になるからです♪
もちろん記録は狙っていません。一人ひとりの課題を見つけるために出場するんです!
実践の場でないと見えてこない部分はたくさんありますからね♪

スポウエルACは、インドアトレーニングの健身塾アウトドアトレーニング連携して一人ひとりの能力を引き出すようにしています。

無理に走らせたり、身体に負担のかかるようなトレーニングは一切しません。

選手の良さを引き出しながら、年齢に応じた、当たり前の動きが当たり前にできるようにすることで個々の能力アップに結び付けます。そうすれば、自然と記録も上がってきますしね♪

確かに、今この瞬間この時に、記録を!結果を!と思うかもしれませんが、無理をすることで、スポーツ障害を引き起こしモチベーションを下げてしまうので、まずは楽しく競技できることを最優先しています。もちろんスポウエルACには、トレーナーもいますので、もしものときは安心です♪

と、紹介じみてしまいましたね。スポウエルACに興味をお持ちの方は、是非、スポウエル健身塾にお越しください。丁寧に説明をさせていただきますので!

大会結果は下記の所をクリックして見てくださいね!

「第45回 長泉町陸上競技記録会」

スポウエルACの選手も健身塾の会員様も皆、それぞれの課題を意識して大会に臨んでいました。
もちろん自己ベスト更新した選手も多数、そして、「チームの選考会だったので選ばれたよ!」と喜びの言葉も頂きました。

ますます、熱くなる大会シーズン。楽しみが増えましたね!


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未分類 | 15:45:34 | Trackback(0)
第11回富士地区陸上競技大会
暖かな日が続くようになってきましたね。
とはいっても、朝夕は冷え込みますので、皆さま体調管理にはお気を付けくださいね♪

さて、5月15日 富士総合運動公園陸上競技場にて

「第11回富士地区陸上競技大会」

が行われました。
毎年この大会、小学生は6月の県小学生陸上競技大会、中学生は通信陸上へのステップとし選考や調整のために出場選手も多く賑やかな大会です。富士地区とはいえ、他地域からの出場も可能ですので来年は皆様も参加されてはいかがでしょうか。

さて、この大会もスポウエルACはじめ、スポウエル健身塾会員様も多数参加されました。

まずはACの選手から。

4年生になりACに入会した菜緒さん。
小柄ながら脚の動きはスムーズで力強い。健身塾でのトレーニングにも慣れてきてこれらから楽しみです。
Nao100予選1
スタートの反応もよく、楽しく入れたようです。この気持ち大切ですよね。
100m 18秒38(向かい風1.8m)自己ベスト
Nao100予選2


5年生になった桃さん。
スタートが上手になり、このような大きな動きが!
はっきり言ってびっくりです。
MOMO100予選2
100m 15秒12(向かい風1.6m)
今年はとにかく向かい風が多く、走りにくそうです。軽量なスプリンターですから、なおさらです。
MOMO100予選1


6年生になりACに入会した真梨香さん。
Marika100予選1
力強い走りが特徴ですが、このレースはちょっと控えめな走りになってしまいました。
この経験をアウトドアの練習、インドアの健身塾での練習で修正しましょうね。
Marika100予選2
とはいっても、自己ベスト。
100m 15秒68(向かい風0.5m)
満面の笑みでした♪


写真を撮れませんでしたが、
その他ACの選手は、学校名での出場。
中学1年生になりACに入会した、友維さん
100m 14秒32(追い風1.2m)優勝

中学1年生になりACに入会した、理紗さん。
100m 15秒79(向かい風2.5m)
強烈な向かい風にやられてしまいました。それでも良い走り♪
ベスト更新はすぐでしょう!


AC以外の健身塾の会員様。
皆、良い動きが身につき、自己ベストを更新、自己ベストに迫る記録を出した選手が多数いました。

それも普段の練習、そして健身塾での意識の高い練習ができている成果ですね!

これからの大会が楽しみです♪

この大会、日差しが強く、スタッフ一同、頭も顔も日焼けし一皮剥けました。
選手に負けないようサポートしていきます。


この大会の結果はこちらから

「第11回富士地区陸上競技大会」





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未分類 | 11:16:56 | Trackback(0)
スポウェル健身塾 新メンバー♪
こんにちは

4月からスポウェル健身塾のメンバーとなりました、鈴木美津希です

"みつき"じゃないですよ!

"みづき"と読みます♪笑

さっそくですが、私の自己紹介をしたいと思います

私は静岡の浜松市出身です
なので東部は初めてです!
お出かけスポットなどあったら教えてください

私は小学校4年生から陸上を始めました

今の子たちは"速くなりたい!"とかそういう理由が多いと思うんですが、
私はそういうのはなくって、ただなんとなくでした

でもすぐに陸上にはまってしまいました

それと同時に"負けず嫌い"が目立ってきました笑

私の負けず嫌いのエピソードには面白くも情けない話が1つあります♪
小学校5年生のマラソン大会です
先頭を走っていた私ですが負けるのがいやで・・・なんとー。。

この続きは恥ずかしくて言えません笑
聞きたい方は健身塾で聞いてください♪ふふ

中学に入り1000mが速かったらしく中長距離をやることになりました
もー最初は嫌で嫌で仕方なかったです

中学では800mで2'18"73(コンマ下曖昧)がベストでした

ちなみに初めて走った800mはスタートで"ようい・・"がないのを
知らないまま出たので、私は"みんなフライング!"って思ってました笑

先に言ってよ先生ー!笑

高校では800mの県記録を今も持っている先生に指導していただきました

目標は"インターハイ入賞すること!"

高校2年の時に東海大会2位に入りました
本当に調子がよくてなんと予選~決勝の3本全てベストタイムでした♪

夢の全国大会でした
まだ出場できただけで勝負することはできませんでした!
上には上がいることを知りました。

高校3年の東海大会では自分の中で"優勝しなくちゃいけない!"って思ってしまって、
気持ちに余裕がなくて自分の走りができませんでした

結果決勝で8番
全国大会すら逃してしまいました。

高校のベストは2'14"38でした!

高校を卒業して実業団の道に進みました
いろいろなことを経験でき、日本のトップの選手と一緒に練習をしたりできました!

しかし廃部となってしまいました

そんな中いろいろな縁と縁がめぐり合ってスポウェル健身塾に入ることができました

ここで働きながら"スポウェルAC第1号の実業団選手"として走ることになりました

普段は仕事が終わってから愛鷹競技場に行き練習しています
(たまに愛鷹競技場が使えない時は富士の競技場に行っています)
火曜日土曜日はACの練習に参加しています

ACの練習は毎回とっても楽しいです
いつも笑っている気がします!
みんな仲良しでわいわいやっています
もちろん走る時は真剣ですよ

小学生~一般の方まで、走ることが好きな人
速く走りたい人!一緒に練習してみたい人!

ちょっとでも気になったらぜひ健身塾まで
そしてACの練習を見学・体験しに来て下さい

健身塾にある"スプリントトレーニングマシン"を使うと効果的で、
速く走ることができますよ!

まってまーす

そんなこんなで長く書いてしまいましたね
私のこと少しでも知っていただけましたか?笑

とりあえず走るの大好きです!
陸上やっている子には欲を持って、大きな目標を持って走ってもらえたらいいなと思います。

あ!この間デビュー戦だった東部選手権
たくさんの応援ありがとうございました!
こっちに来たのは初めてなので、多くの方に応援され嬉しいです!

ACからも中学生2人出場しましたよ!
まだまだ伸び盛りです

私は今度5月15~16日に岐阜で行われる
中部実業団という大会に出場します!
800mと1500mに出場します!

いい結果報告できるように頑張りますので
応援よろしくお願いします


スポウェル健身塾でお待ちしています

いつも笑顔元気いっぱい鈴木美津希でした


テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

あいさつ | 20:24:36 | Trackback(0)

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