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スポウエル健身塾

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このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
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【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
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スポウエルAC 愛鷹競技場での練習
こんばんは AC事務局です

この時間は、皆さんはサッカーに夢中かな
日本勝つといいですね

今日は、火曜日・・・ACの練習日でした。
日曜日の沼津市選手権に参加した選手達、今日も元気に練習に来てくれました

今日のメイン練習はコーナー走
AC1

AC2

そして、逆走
AC3

他にも、いろいろ…楽しい練習をしました

写真を撮れませんでしたが、中長距離組は別メニューで頑張っていました。
あ、そうそう・・・
鈴木美津希選手は、26日(土)に、エコパで行われた長距離記録会に参加してきたんですよね。
また、ブログで様子を伝えてくれるかな更新をお楽しみに

今日の練習後、
「あぁ…、走ってめっちゃ気持ちよかったぁ…
と言っていた子がいました。
本当に、嬉しそうに言っている表情が印象的でした
競技に対するモチベーションが上がってきているんでしょうね
次回の試合が楽しみです



テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 23:56:07 | Trackback(0)
第50回 沼津市陸上競技選手権大会
AC事務局です写真係○△□☆です。


今日は、沼津選手権に参加してきました。
朝から雨、に加えひどい霧でした。写真でその様子がわかるでしょうか???
とりあえず、スポウエルACメンバーの結果報告です。

小学4年男子 100m 
手嶋 竜都  記録 18秒29(向かい風 1.8m) 自己ベスト
ryuto100.jpg
1試合1試合成長しています。今日もまた練習の成果が出ました♪

小学4年女子 100m
玉田 菜緒  記録 19秒05(向かい風 1.1m) 
nap100.jpg
一番雨の強い中、練習通りのスタートができました。集中力バツグン♪

小学5年女子 100m
畠山 桃   記録 15秒33(向かい風 2.6m)
第3位 おめでとうございます!
momo100.jpg
大きい動きが戻ってきましたね。あとは天気の良い追い風の日を期待しましょう♪

小学6年女子 100m
手嶋 真梨香 記録 15秒64(向かい風 1.1m) 自己ベスト
marika100.jpg
一歩一歩の力強さが出てきました♪スタートもだんだん良くなってます♪

中学男子 100m
内村 杏輔  記録 13秒73 (向かい風0.7m) 自己ベスト
kyosuke100.jpg
ケガのせいで上半身に力みが見られますが、下半身のしなやかさが出てきましたね♪

中学男子 走幅跳
内村 杏輔  記録 4m65 自己ベスト

kyosukejump.jpg
右手と左手のバランスが整えばもっと記録更新できます♪

yui200.jpg
今日は中学登録でで出場した友維さん。動きが大きくなり、上半身と下半身のタイミングが合ってきましたね♪

risa200.jpg
小さい体ながらこの大きな動きの理紗さん。だれにもできるわけではありません♪


そしてレースも終わり・・・。
benchi 2
レース後、ベンチでくつろぐ選手達
おうちの方の手作りのお弁当を食べて、ニコニコ笑顔です



benchi 1
なにやら楽しそうに・・・ あれ? 子ども達にまぎれてお父さんまで・・・くつろいでます


健身塾会員の皆さんも、参加されていましたね。
悪天候の中、お疲れ様でした

結果はこちらから
第50回 沼津市陸上競技選手権大会

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陸上競技 | 16:38:02 | Trackback(0)
紹介キャンペーン 第1弾 あと少しで終了です!
こんにちは内村です

6月も残りわずかになりましたね
気づけば、2010年も半分終わろうとしています早いものですね

6月が残りわずか…ということは、

5月1日から6月30日までの「紹介キャンペーン 第1弾」
もうすぐ終了ですよ

会員の皆さん、
新規入会希望のご家族、お友達、お知り合いの方…が、いらっしゃいましたら、
ぜひ、ご紹介ください


今なら、キャンペーン期間中につき、会員様にお得なプレゼントがあります
詳しくは、店内掲示・またはスタッフまで・・・


 AC事務局より
スポウエルACの皆さんへ

明日、26日(土)の練習は、お休みですよ
お間違いなく

あさって27日(日)は、沼津選手権です

今日、調整トレーニングに来るACメンバーのみなさん、健身塾で会いましょう!



テーマ:お知らせ - ジャンル:ブログ

お知らせ | 13:45:21 | Trackback(0)
ACの練習風景
こんにちは AC事務局です
すっかり梅雨の時期になりましたね
昨日はACの練習日でした。
なぜか火曜日は雨が降ることが多くて…
でも、昨日は何とか競技場での練習ができました

AC1

今シーズンに入って、いくつかの試合に参加し、その経験を踏まえた上で、選手たちはそれぞれ課題を持って練習に取り組んでいます

27日(日)には、沼津選手権が行われます。
ACの選手たちも、参加します!

健身塾会員さんも多数参加されますよね!きっと

みなさんがんばってくださいね


テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

陸上競技 | 12:03:31 | Trackback(0)
まちがいさがし♪
こんにちは
少しお久しぶりです!

美津希です(^0^)/

梅雨に入りましたね~
じめじめして嫌な空気ですね!

でも雨が2日続けてとか、長引く雨が続かなくて嬉しいです
雨の後の晴れの天気はすごく暑いですが・・・

今日はACの練習が総合運動公園で行われました
私は健身塾で勤務をしていたので参加はしなかったんですけど

帰りにみんな健身塾に寄ってくれました

さぼりだあー!
って言わないでね
りゅうと君
健身塾にいたんだよ

桃ちゃんと竜都君に面白いものをいただきました!
本題に入りますね!

題名の通り間違い探しですよ!

みなさん見覚えがあるかと思います
健身塾の受付にある”さぼてん”たち

じゃん!

mizuki 002


んー何かが違うぞ!


mizuki 001


わかりました?


今リアルタイムで上枝さんが
”えこれ生えたの
って言っていました


そんなわけないですね


なぞの正体はこれです!

mizuki 003

小さなさぼてんみたいです
本当は何なんでしょう・・・?
知っている人がいたら教えてください
なんか結構公園に落ちているみたいです!

みなさんもぜひ公園に行ったときに探してみてください
私も探してみまーす

ではこんなとこで・・・!

美津希でした

日々 | 21:54:51 | Trackback(0)
第26回全国小学生交流大会静岡県予選 結果
6月13日、草薙陸上競技場にて
「第26回全国小学生交流大会静岡県予選」
が行われました。

当日、6時半に現地に着くと、そこにはもう沢山のテントやら横断幕が張り巡らされていました。
雨がぱらついたりする天気の中だったので心配しましたが、サブトラック横にスポウエルACもテントを張りました。

スタッフは7時には集合。本日の作戦タイムです。
今日の役割分担をし、選手が来るのを待ちます。

今日の試合。選手はゆとりをもって8時集合。
ac1.jpg


コーチよりアップ時間を伝え、しっかりと試合に向かう姿勢を確認します。
boss1.jpg



そこで、ゼッケンを配るところで皆驚きの事実が!!!
男子100mに出場する、竜都君、1組1レーン。ここまではよくあること。
ゼッケン番号・・・。「」。本人よりも親の方が興奮!
こんな偶然はめったにないですよね。これで1番取ったら・・・。と親のプレッシャー(笑)



こんな事実も大会の緊張感をほぐし、アップへと向かいました。
staff1.jpg

3・4年女子100m 菜緒さん。Nao.jpg
スタートが上手になり力強くなりました。レース後のニコニコ顔が印象的でした♪

3・4年男子100m 竜都くん。ryuto.jpg
手の骨折から復帰してここまで来ました。骨折のせいで上半身と下半身のバランスがまだまだ整っていませんが、今の段階で合格点。


5・6年生のアップでは、ちょっと頭の体操も!meet.jpg


5年女子100m 桃さん。
momo613.jpg
スタートのイメージバッチリ。力強くスタートできました。しかし・・・。今年ことごとく悩まされている向かい風。軽量級の桃さんには、かなり影響してしまいました。

6年女子100m 真梨香さん。marika613.jpg
スタートで悩んでいましたが、本番でうまくいきました。スムーズに出れて本人もにっこり♪ちょっとしたきっかけがうまくいきましたね。

と、こんな具合に一日が過ぎて行きました。
さすがに3年連続の全国大会出場はなりませんでしたが、選手が皆、充実感を持ち、今ある力を十分に発揮できた!と言っていたので、これからの練習にも熱が入ることでしょう。


さて、スポウエル健身塾会員様の中には・・・。
全国大会出場者1名

東海大会出場者2名

と結果を残した選手がいました。


おめでとうございます♪

入賞者に関しては後程アップします。

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陸上競技 | 00:00:00 | Trackback(0)
トレーニングの嬉しい効果  
こんにちは 内村です

先日は、舟漕ぎマシンの意外な効果について、私自身の経験をもとにお伝えしましたが・・
今日は会員様から寄せられた「喜びの声」をご紹介いたします。


  吹奏楽部に所属している中学生(サックス担当)より、
 「低酸素ルームでトレーニングをするようになってから、
  ロングトーンが、今までよりも楽に安定して伸ばせるようになった!」
 
   
  という声を聞かせていただくことが出来ました! 


嬉しいですね~
またしても、芸術分野への効果が報告されました

他にも、トレーニングでの嬉しい効果を実感された方がいましたら、ぜひ教えてくださいね!
お待ちしてます



テーマ:小さなしあわせ - ジャンル:日記

未分類 | 14:48:53 | Trackback(0)
第26回全国小学生交流大会静岡県予選
明日、6月13日は
「第26回全国小学生交流大会静岡県予選」が草薙陸上競技場で行われます。

毎年、スポウエルACをはじめ、健身塾の会員様も多数参加されます。

この大会は、優勝すれば8月に国立競技場で行われる
『日清食品カップ 第26回全国小学生陸上競技交流大会』
に出場できます。

昨年もスポウエルACから1名、健身塾会員様から1名出場しました。

今年は、どんなドラマがあるのか・・・。楽しみです♪



未分類 | 09:09:00 | Trackback(0)
本日は・・・
枝です。


実は今日、船川01funakawa.jpg店長の誕生日だったりします

僕は公休日だったので、昨日の夜の勤務だったスタッフとちょっとしたサプライズをしかけておきました★☆

喜んでもらえてるといいんですけど

今年でいくつになったかは・・・・・本人に聞いてみてください(笑)
アラフォ~って言っちゃだめですよ。僕は心の中で叫んでるだけですが。

未分類 | 19:09:06 | Trackback(0)
肩甲骨
こんばんわ
内村です

今日は、自主トレしました

最近、新しい発見がありまして・・・

舟漕ぎマシンの意外な効果に、喜んでおります

肩こりに効くのはわかっていたのですが・・・
(あと、寝違えちゃったときなんかも、ほぐれて楽になります

何に効くかって??

私、趣味は音楽で、ピアノを弾いたりします

舟漕ぎマシンでトレーニングしたあとは、
上手に弾けるんです

何でだろう・・・

それは、
肩甲骨周りの柔軟性が高まり、可動域が広がるからなんでしょうね

ピアノを習っている人には、きっと共感してもらえるんじゃないかと思います

健身塾のマシンは、運動だけでなく、日常生活はもちろん、芸術分野にも効果を発揮するのです

 では、今日はこの辺で・・・

(そろそろ会員さんがどっとトレーニングにいらっしゃる時間なので!!)

失礼します

 


テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

未分類 | 18:45:24 | Trackback(0)
ひさしぶりに★☆
かなり久々にブログ更新します。上枝です

最近スタッフの美津希さんがまめに書いてくれているので、これからは僕も地味に参加していきたいと思います

今日は朝からの勤務だったんですが、6月から土日のみ朝9から営業してます

だいぶ朝10時営業が定着してきていて、今週は9時に利用される会員さんは比較的少なかったんですが朝型の方はぜひ利用してください♪

夕方からは自主トレをしていました先日会員さんにあまりトレーニングしているのを見かけないとつっこまれたんですが・・・・実は営業時間終了後にこっそりやっています(笑)

22時以降で健身塾のあかりがついていたら僕かもしれないです自分でやりながらいろいろなトレーニング法を模索してますので会員さんにいい情報が提供できればと思ってます。

ある程度トレーニング慣れしている人はいつもと違う設定でやってみるのもおすすめですよ

今日僕はスプリントトレーニングマシンで歩幅と速度をいろいろ変えながらやってみました結構きついです

やり方はひとつだけだはないと思いますのでみなさんも色々楽しみながらトレーニングしてみてください☆★


あいさつ | 01:20:43 | Trackback(0)
いい天気♪
こんにちは
ムダに更新している美津希です

みなさんチェックをされていると聞いているので書く方も楽しいです
前回もそうですがくだらない内容でも読んでくれると嬉しいです

今日は日曜日ですね
昨日もそうですが休みの日は学生の会員さんが多く来られます
にぎやかでした
みなさん元気いっぱいです

健身塾にいて最近感じることがあります!
実走を見ていて”最初は走り方に癖があった子が走り方がキレイ”になったり
スピードを上げて走れる”ようになったり
いろんな子の成長が見られます

リレー大会で1等賞だったよとか
運動会で1番だったよなど
喜んで報告してくれました

私も嬉しくなりました!

もっともっと体力・競技力を向上できるように
お手伝い・サポートをしていきたいと思います!


そういえば・・・・このあいだ火曜日のACの練習に家から愛鷹競技場まで自転車で行きました
高校生の時から使っている愛車です
乗り心地がとてもいいです
家から10キロないくらいの距離です


練習が始まる前から汗だくになっていました笑


帰りは比較的下りの道なので楽でした!
無事に家に着くことができましたが・・・。

自分の家の鍵をなくしてしまい、家に入れませんでした・・・苦笑
大家さんに連絡をして家に無事に入れましたが

よくこういうドジ?なことをやらかしてしまう私です。。。


また個人的な内容みたいになってしまいましたが。。
これで終わりますね!

最近夏風邪?をひいている人が多くいます。
春なのに寒くて、そしたら一気に夏の暑さになったり、、、
まだ夜も冷える日わ冷えます。

気温の変化で体調を崩したりしてしまうので
みなさん気をつけてくださいね

また健身塾でブログの感想待ってまーす


テーマ:成長しています - ジャンル:日記

つぶやき | 13:07:54 | Trackback(0)
気付けば6月!
こんにちは
鈴木美津希です

最近ブログ見たよー!と言ってくれる人が増えて嬉しいです
なのでこれからたくさん更新していこうと思います
会員のみなさんも暇な時にちょくちょくチェックしてください

今健身塾はたいへん混みあっています
バタバタ

だったらブログ書いてる暇ないでしょ!!!
て思いますよね・・・


今日は健身塾に癒されに来ました笑
お仕事ではなくトレーニングしようかな~
と思ってきましたが混み混みです

ブログを書きながら受付をしております


さてあっという間に6月になりましたね
最近は毎日暑い日が続きます
雨の日が少ないのはいいですよね
お出かけ日和が続いています


あ!気付けば私がここに来て2ヶ月経ちますね!
早いものです!

ほとんど毎日居るので最近では”この時間にいつも○○さんがくる”
とかいうのがわかってきたりしています

比較的空いている時間では1人でトレーニングは寂しいのでと
一緒に楽しくトレーニングをした会員さんも居ます
楽しかったですね
って見てるかな?笑

ここではいろいろな人とお話できるので楽しいです
年代もさまざまで話す内容も違って、いい刺激もらえてます

そういえば鳩山さん辞意表明しましたね!
政治のことはわからないですが、
総理大臣がどんどん変わってしまうのはどうかと思います
次は誰になるのでしょうか?


個人的なブログになってしましたが許してください・・・笑


最近のドラマ!
水曜夜10時からの”Mothar”ってドラマお勧めです


6月になりましたので、1回券でご利用の会員様
2000円の料金になりました!

もしいつも月に3回以上通うことがあれば
月4回にした方ですよ!


それと今月から土日に限り
営業時間午前9時からOPENになります!
ぜひぜひご利用ください


ではこんなところで・・・!


美津希でしたあーっ


つぶやき | 20:55:45 | Trackback(0)

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