投稿日：2010-12-25 Sat

平成22年　スポウエルACの走り納めは、土肥での一日練習でした。

クリスマス寒波の到来で、土肥はものすごい強風!!!

でも選手たちは元気にアップを始めました！

中学生は、高校生の合宿に合流させていただいて練習をスタート



小学生は始めての砂地での練習です


高校生に混じり、中学生も砂地を走ります！


なにやら楽しそうに回る小学生たち
休憩中も元気です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一方、中学生は・・・・


さあ、元気に午後の練習スタート！！
午前中よりも、またさらに風が強くなっているように感じたのは・・・気のせい？？
選手たちは再び砂地へ・・・
こんな寒さの中、誰一人弱音を吐く選手がいなかったのには、感心しました。
午後からは中学生もＡＣに戻り、みんな一緒に練習開始です。


2チームに分かれてリレーをしました
強風と砂に負けずに頑張る選手達！














練習の最後に、足湯に入りました。
「あったかぁ～い」「しあわせ～」「いやされるぅ～」

今回も、たくさんの収穫があった一日練習でした。
（朝からハプニングもありましたし）
ＡＣの選手達、この1年で、技術面だけでなく、メンタル面の成長がとても大きかったと思います。
このことは、競技だけでなく、勉強面や普段の生活面でも必ずよい影響をもたらしてくれることでしょう。


今日のベンチ


夕日に照らされる花時計

投稿日：2010-12-09 Thu

こんにちは
久しぶりに登場のみづきです


１２月４日に沼津市代表として市町対抗駅伝に出場しました！
一般女子４区　3.549ｋｍを走りました
当日は天候に恵まれてとても走りやすかったです


久しぶりの駅伝で不安や心配がありましたが、やっぱり走るととても楽しかったです
こういう大会でしか集まらない陸上の友達みんなに会えるのも嬉しかったし、
一緒に走れること、戦えることがとても楽しかったです


個人の結果としては予定通りというか、設定通り、自分の力を出せたかと思います
記録的にはまだまだですけど、少しでも沼津市に貢献できたかと思います


当日直接応援に来てくださった方、健身塾で声援を下さった会員様、
みなさん応援本当にありがとうございました！！！
たくさんの応援のおかげで頑張ることができました！


今後も頑張りますので、応援よろしくお願い致します

投稿日：2010-12-02 Thu

小中学生の皆さん！
もうすぐ冬休みですね

最近、持久走大会（マラソン大会）のシーズンのようですね
昨日は健身塾会員さんの中でもそんな話題で持ちきりでした

持久走大会にむけて低酸素トレーニングを頑張っている人もたくさんいますね

先日もお知らせしましたが、
スポウエル健身塾では、この冬休みに小中学生向けのキャンペーン
冬休み　持久力向上キャンペーンを実施します!!!

春・夏休みは、「走力アップキャンペーン」と題して、
主に、短距離の走力アップやランニングフォームの改善を目的としたスペシャルトレーニングを実施しました。
今回は、冬という季節柄、マラソンなど長距離に目を向け、持久力の向上を狙いとしたトレーニングメニューを提供いたします。
話題の低酸素トレーニングもメニューに組み込まれていますよ

「持久走大会で悔しい思いをした」
「年が明けてからの駅伝大会で記録向上を狙いたい」
「サッカー・バスケ等をやっていて、持久力をつけたい」
といった小中学生の皆さん！
是非、スポウエル健身塾で、このキャンペーンに参加してみませんか？

また、冬休みはクリスマスお正月…と
食べ過ぎてしまったり、運動不足になってしまったり…

そんな心配がある方も、このキャンペーンに参加して、体が重たくなるのを防ぎませんか？
普段、健身塾のトレーニングに来ている会員さんも、いつものトレーニングにプラスしてみるのも
いいかもしれませんね。


会員さんは期間中４回のトレーニングで5,000円、非会員の方は6,200円です。
トレーニングの日時は、申し込み時に予約していただく形です。

ただいま、申し込み受付中！
キャンペーンに参加したい方は、健身塾受付に申し込み用紙がありますので、お越しください。
お問い合わせは、お電話でも受け付けます。
詳しい内容がお知りになりたい方は、健身塾までお越しください。
スタッフがトレーニング内容を説明いたします


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★ただ今、無料体験会実施中！
●お買い物や映画の帰りでも、いつでも無料体験できます！
飛び入りのお客様も大歓迎ですので、お気軽にご来店ください！
　　【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】　　
〒411-0907 静岡県駿東郡清水町伏見58-27
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スポウエル健身塾 公式WEBサイト 　　　　　　　　↓
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