■プロフィール

スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

■最近の記事
■最近のコメント

■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■カテゴリー
■ブログ内検索

■RSSフィード
■リンク
■ブロとも申請フォーム
お知らせ☆彡 大腰筋マシン教室 参加者募集!

今日はお知らせです



4月からスポウエル健身塾で、
財団法人しずおか健康長寿財団主催
大腰筋マシン教室が始まります



定員各10名を予定しております

曜日   火曜日~金曜日

時間
   11時~12時30分  ②12時30分~14時 
     ③14時~15時30分



4月3日 火曜日  6月29日 金曜日まで

申込みの時点で曜日・時間を決めてください
なお、教室開始後の曜日・時間変更は不可です。


申込み方法  3月7日までにはがきでお申込みください(必着

参加料  8400円/3ヶ月(12回)*一括前払いとなります




これって何?と会員様は思うかと思いますが、
みなさまには迷惑をかけませんので、通常通り来店下さい


また毎週 曜日・時間を決めている会員様
こちらの教室に移行可能です
しかし教室スタイルになりますので、曜日・時間の変更ができません

質問・問い合わせ等は健身塾スタッフまで



非会員様は、財団法人しずおか健康長寿財団
問い合わせ下さい


財団法人しずおか健康長寿財団  静岡市葵区駿府町1-70
                       054-253-4221


たくさんの応募、お待ちしております


お知らせ | 14:17:26 | Trackback(0)
第5回 伊豆マラソン
こんにちは

2月19日に伊豆マラソンに出場してきました



当日はとても寒くても降りましたね
その結果を報告させていただきます

この大会では会員様も多く出場されますね

健身塾スタッフでは、佐野さん・今井さん美津希がでました!
佐野さんと今井さんは修善寺からの21.7キロです


今井さんのゴール前の力走です





残念ながら美貴さんと侑紀奈欠場です


スポウエルACでは雅也くん・ちゃん・小羽歌ちゃん・
内田さん・三田さんが出場しました

子供たちは3キロに出場しました




内田さん・三田さん・私10キロに出場しました




みんなの結果はまたネットに更新されたら載せます


なので入賞者から発表です


3キロ 小学生男子5・6年の部
榎木雅也くん 位 10分42秒


10キロ 高校生~39歳以下女子の部
鈴木美津希 位 41分41秒


10キロ 40歳以上女子の部
内田綾乃さん 位 45分33秒


3人でぱしゃり




ACみんなでぱしゃり




沿道では多くの方が応援してくれました
みなさんありがとうございました


個人的には2年連続優勝できてよかったです
去年はハーフ・今年は10キロ。。。
来年は3キロかななんて笑


10キロのコースがとてもとてもキツかったので、
また来年はどうしようかな~と考え中です
っても来年の話なので。そのときに


出場された会員の皆さん、お疲れ様でした
では。これで報告を終わりたいと思います

続きを読む >>
未分類 | 15:23:33 | Trackback(0)
三島クロスカントリー 写真集♪

2月11日に三島クロスカントリーリレー大会に出ました!
中学生の結果はまた前回の記事に載っています

私も一般の部で走ってきましたよ~!
コースはとてもキツかったです


私が撮った写真を載せますね~


まずは中学生の部で走った子たちから

1走の畠山桃ちゃん


2走の手嶋真梨香ちゃん




3走の綾部萌ちゃん


4走の玉田理紗ちゃん


アンカー5走の木村友維ちゃん




みんなお疲れ様でした


お昼前の右から、桃ちゃん・真梨香ちゃん・顔隠している優花ちゃん




そして一般の部の写真です

1走の長田優花ちゃん




高校生にも負けず1位で襷渡し



2走の宮澤侑紀奈
写真暗くてすみません


3走の美津希はおいといて~・・・笑


次は4走の畠山有美さん
高校生と競って力走です



5走の内田綾乃さん


内田さんゴール



ゴール後の集合写真



高校生には負けてしまいましたが、一般の部で1位でした
健身塾の受付に飾ってありますが、トロフィーを貰いました



その後の個人レースでは榎木雅也くんが出場



小学生ではダントツの1位でした


優勝おめでとうございます






この三島クロスカントリーは足場が悪かったり
アップダウンのあるコースでした

短い距離での襷リレーでしたが、とてもきつかったです
みんなお疲れ様でした

寒い中でしたが、コース内にみんな分かれて応援してくれました
どこを走っても声がかかり、とても頑張れました

走った選手全員が感じたと思います

保護者のみなさんACのみんな
応援ありがとうございました

応援の力をすごいなと、改めて感じました



次は19日の伊豆マラソンです

出る会員さん頑張りましょう


では。また更新します

未分類 | 09:53:46 | Trackback(0)
本日★☆彡
こんにちは 上枝です

本日バレンタインに特別ゲストがスポウエル健身塾に来店されました。

総合格闘家一慶さんです

強くなるための旅だそうで、はるばる静岡まで来ていただきました。

本日の開店時間9時から午前中フルに健身塾の認知動作型トレーニングマシンを使っていただきました

低酸素も体験していただき、普段の練習と同じペースで走って低酸素のきつさを感じていただきました

スプリントは少し長めに使っていただき、ペダルの上での体軸の作りに最初は戸惑っていましたが、時間とともに上手にこなしていました。

一慶選手は現在パンクラス(団体名)のミドル級2位だそうです。年内にタイトル挑戦を控えているとの事なので、健身塾でのトレーニングを取り入れていただきチャンピオンになってもらえれば嬉しいです

そのタイトルマッチでは健身塾の名前が入ったトランクスで試合をしていただけるそうです

今から楽しみですね

CIMG1883_20120214141947.jpg







未分類 | 13:51:59 | Trackback(0)
バレンタインデー♥
こんにちは

今日はバレンタインデーですね
男性のみなさんはドキドキの1日なのかな?

本日健身塾では男女問わずお菓子を配っています
そして大変空いていますので、この機会にご来店下さい

お待ちしています


未分類 | 11:06:57 | Trackback(0)
第9回「三島クロスカントリーリレー大会」

こんにちは!
2月11日(土)建国記念の日。AC選手は「第9回三島クロスカントリーリレー大会」に出場しました!
出場チームを紹介しますと

中学生女子の部
 1区畠山 桃  2区手嶋真梨香  3区綾部 萌  4区玉田理紗  5区木村友維


一般女子の部
 1区長田優花  2区宮澤侑紀奈 3区鈴木美津希  4区畠山有美  5区内田綾乃 


個人の部
 榎木雅也

といったメンバーでエントリーをしました。
中学生チームは、長距離専門の選手は一人もおらず、皆で楽しく襷をつなぐ!を目標に掲げ走りました。

7時半のスタッフ・選手一同集合後、軽くエネルギー補給をしながら休憩♪スタッフはタイムテーブルを確認!
 

そして開会式へ!出場選手は皆整列です♪ しかし・・・。じっとしているのは寒いです・・・。アップした体が冷えてきて・・・。


そして、開会式で冷えた体を温めるべく、軽くコース確認をしながらウォーミングアップへ!
 


そして、1区桃さん。スタート前のなんとも余裕のこの顔♪


1区桃さんから、2区真梨香さんへ♪


2区真梨香さんから、3区萌さんへ♪


3区萌さんから、4区理紗さんへ♪


4区理紗さんから、5区友維さんへ♪


5区友維さん最後の力走、ゴールへ♪
 


そしてゴール後の満面の笑み♪
 

「楽しかった!」 その一言がスタッフ一同嬉しかったです!


一般の部。
 優勝 48分27秒

中学生女子の部。
 順位は不明です。

個人の部。
優勝 榎木雅也 8分9秒

 



未分類 | 23:20:44 | Trackback(0)
インストラクター体験
 こんにちはインストラクター杉山です
 昨日、今日と2日間中学生の職業体験があり、沼津第三中学校の2年生4名が
インストラクターの体験をしました
仕事時間の関係で、自分は今日の午後に生徒達と教える側のインストラクタートレーニングする人と別れて実際にトレーニングしてみました


 4名のうち女の子2人は実は健身塾の会員さんです
なので2人にお手本をやってもらいながら、指導するインストラクターをやってもらいました
 2人はマシンの使い方はバッチリです    が、教えてみると、教えるのは難しいみたいでした
自分がわかっている動作も言葉にして表現するのは意外とんですよね
正直慣れの部分が多いですが、2人の指導のかいあって、マシントレーニング2日目の男の子達2人
上手にマシントレーニングできました

 指導の勉強トレーニング清掃ペダル脱着のお手伝いなどをして
無事2日間終わりました
  最後に記念に職場体験のインストラクター研修生(学生)とインストラクターと写真を撮ってみました




画像


 学生のうちに仕事の大変さ、お金を稼ぐことの大変さなど、社会を経験することはとても
良い事だと思います将来に役立てて欲しいですね


 また会員の学生の皆さんにも健身塾のトレーニングを通して成長できるように、
お手伝いしたいと思います
皆さんと共に成長して行きたいです

未分類 | 20:42:11 | Trackback(0)
1月29日 大阪国際女子マラソン
こんにちは侑紀奈です
美津希からご報告して頂いたとは思いますが、
今回は自分自身で、マラソン報告をさせて頂きたいと思います

1月29日㈰に大阪にて大阪国際女子マラソンが開催されました
この大会には、標準記録が設けられており、
・フルマラソン   3時間15分以内
・30k        2時間13分以内
・ハーフマラソン 1時間30分以内
・20k        1時間25分以内
・10k        37分以内
いずれかのタイムを切る事ができていれば出場資格を得ることができます

そんな中、私は『スポウエルAC』として出場させて頂きました
前日に大阪に入り、競技者受付を済ませました
それまでは、感じる事のなかった緊張を、不安を、ワクワク感を感じ、
自分の言葉では表現できない、なんとも言えない気持ちでいっぱいでした

当日、朝5時45分に起床し、朝練習を行いました。
まだ空は真っ暗でしたが、大阪の方々は活動が早く、この時間でもたくさんの人で賑わっていました
いよいよだな!と気持ちを引き締めて朝練習を終え、
朝食を済ませ、最後の荷物確認をし、マラソン発着地点である長居陸上競技場へと向かいました
到着してすぐに、第1次点呼を済ませ、ストレッチを行い、ウォーミングアップ場へと移動をしました。
国際大会という大規模なだけあり、海外の選手も国内の有名選手もたくさんいて、
アップ場内も圧倒されてしまう程の雰囲気でした
私はこれまで自分自身がやってきた事を信じてウォーミングアップを始めました
緊張すればする程、時間がたつのが本当に早いです
あっという間に第2次点呼間近になり、ユニフォームへと着替え、点呼場所に向かいました。
アップ時に降っていた雪も止み、スタート5分前になりました
私の応援の為にわざわざ遠い大阪まで足を運んで下さった
スタッフ美津希ACスタッフ内田さん三田さん
AC所属桃ちゃん会員有美さん
たくさんの人に見守って頂きながら、12時10分スタートしました
気温は低く、どれだけ走っても身体が温まりませんでした
自分が思っていたよりも身体が軽く、予想以上のタイムで20キロ地点間近まできました
その時、私の後ろから来た集団にのまれ、他選手と接触をし、足を痛めました。
一瞬、何が起こったか分からなかったけれど、徐々に痛みが増し、
25キロ過ぎからは全く動かない身体になりました。
気持ちだけが焦って、それでも身体は動いてくれなくて、もちろんどんどん抜かされて、なんとも言えない気持ちでした。
それでもやっぱりゴールだけはしたくて、ゴールだけを見て走りましたが、
30キロ手前で完全に足が動かなくなってしまいました。
止まった時の惨めさ、自分の情けなさ、1番やってはいけない途中棄権
止まった瞬間、みんなの顔が頭に浮かびました。
応援に来て下さった人たち、いつも支えて下さっている会社の皆さん、いつも応援して下さる会員の皆さん、私の家族。
涙が止まらなかったです。とにかく悔しかったです。

とても落ち込んでいたけれど、たくさんのお言葉を周りの方々から頂きました。
応援して頂けることの嬉しさを感じました。
自分は周りに本当に支えられていることを実感しました。
スポウエルACとして出場できたことに喜びを感じました。

今回は、いい想い出にはなりませんでしたが、本当にいい経験をさせて頂きました。
健身塾の皆様には心から感謝しています。
何があるか分からないのがスポーツの世界。陸上競技の世界。
だからきっと、走る事を続けているのだと思います。
まだまだ私は経験不足・練習不足に過ぎません。
今回のような悔しさは、もうしたくありません。
次こそは!皆様にいい結果報告をできますように、正々堂々と自信を持ってスタートラインに立てますように、
1から積み上げていきたいと思います。

応援して下さった皆様、本当にありがとうございました。
また必ずリベンジしたいと思っていますので、
その時は、よろしくお願い致します!!

暗い日記となってしまい、すみません
また、マラソンの話等、聞きたい事があれば、声を掛けて下さい
これからも前向きに頑張ります

以上、大阪国際女子マラソンの結果報告とさせて頂きます



未分類 | 15:34:05 | Trackback(0)

FC2Ad