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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
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健身塾からの便りと春の便り
    こんにちは花粉症の杉山です皆さんは大丈夫ですか
健身塾なら室内で快適にトレーニングできますよ
加湿器4台、空気清浄機1台、加湿空気清浄機2台
                
杉山霧吹きで加湿してます(笑)
気温や湿度を快適にかつ、花粉が室内で舞わないように心がけています

 さて、ホームページ店内で告知していますが、
現在新規入会者紹介キャンペーンを実施しています
家族や友達、同じスポーツチームのメンバー、サークルの仲間など、
周りの人達を誘って一緒にトレーニングしましょう
無料体験も随時受け付けていますマシンを使ったことない方や、興味のある方は是非是非体験を
おもしろいですよ

 暖かくなって来てトレーニング日和ですね冬眠して体を動かすことが控えめだった方、
そろそろ活発に体を動かして行きましょう

 おまけです 少し前ですが、近所の早咲きの桜が咲いていました
春はすぐそこですね
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未分類 | 16:51:45 | Trackback(0)
名古屋ウィメンズマラソン!
 

3月11日。春の訪れを感じるこの日、staff:宮澤侑紀奈「名古屋ウィメンズマラソン」に出場いたしました。

約15000人がフルマラソンを走る中、宮澤選手はエリート部門でのエントリーになりました(3時間15分以内で走る選手)。

昨年の10月30日の「大阪マラソン」、今年の1月29日の「大阪国際女子マラソン」を経験し、短期間で3回目のチャレンジとなりますが、レースも一番の練習です。臆することなくチャレンジしました。

けっして実業団選手のように豊富な練習量・本番に近い距離練習を踏んでいるわけではありませんが、将来を見据えてのレースなので、本人も納得の上でのエントリーです。

さて、ロンドンオリンピック最終選考レースとなるこの大会、そうそうたるメンバーが出場していました。

スタート前の張り詰めた緊張感、世界を経験した選手が最も多い国内レースではなかったでしょうか?ゼッケン番号400番。宮澤侑紀奈選手は、スタート前も程よい緊張感の中スタートラインに着きました。
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レース前の目標は、3時間を切ること。1キロのペースで言えば、14km/h。練習ではそのペースは問題ないものの、42.195kmという距離においては、その速度で押し切れるか不安でした。

いよいよスタート1分前です。
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フルマラソンだけあって走る人で埋め尽くされます。
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トップ集団は有名選手ばかり!
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さすがにペースは速く、あっという間に目の前を通り過ぎます。

宮澤選手もなかなかの良いペースで10km近辺を通過!
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白川公園付近(24km)ではトップグループも絞られてきています。
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野口選手もトップとは多少離れていますが勢いは衰えていません。
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宮澤選手も懸命に前を追ってます。
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以上24km通過までの報告です!

本人談等、詳しくはまた!


このレースの宮澤選手の詳細は下記のとおりです。
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未分類 | 14:47:24 | Trackback(0)
3月11日 名古屋ウィメンズマラソン2012
こんにちは
久しぶりに登場させて頂きます侑紀奈です

3月11日、ナゴヤウィメンズマラソン2012に出場させて頂きました
会員の皆さんにはあまり報告をせずに出場してしまったので、
知らなかった方も多いと思います
健身塾の会員の方も出場し、インターネットで調べると
無事完走できたようなので、またいろいろ聞かせてもらおうと思っています

この試合は、テレビでも何度も放送されたように、
女子のロンドン五輪最終選考レースとなっていた為、
豪華な顔ぶれの試合となりました
w-upから緊迫した雰囲気に圧倒されつつ、私もw-upを行いました。
大会名にもありますように、ウィメンズということで、
女性ランナーだけ!集結したのですが、その人数も15000人!!
完走者にはティファニーのペンダントをもらえるということで、
その魅力に申し込んだ方も多かったのではないでしょうか

私はこのレース、最低でも3時間切りを目標として出場させて頂きました。
25キロまでは余裕を持って走る事ができ、
30キロまでも多少のタイムの変動はあったものの、しっかりと走る事ができました。
ただ、32キロすぎから足が止まり、気持ちだけが前にいき、
バラバラのフォームでの走りとなりました。
練習で25キロまでしか走っていなければ、42、195キロも身体がもたない。
それが現実でした
結果、3時間9分39秒でした。
何度も心が折れそうになりましたが、
応援に来て下さった、ACスタッフの渡邉さん・内田さん・三田さん。
以前努めていた会社の社員の方、陸上部の先輩方にも応援して頂けて、
より一層頑張る事ができました。皆さん、本当にありがとうございました!!
この短期間でマラソンを3度走らせて頂きましたが、どの試合も私にとって意味のある試合だったと思います。
これからに向けて、自分自身課題をたてました。
・毎日必ず継続的に行うことを決める
・月間走行距離をのばす
4月に入れば、トラックレースが始まります
気を引き締めて1試合1試合を大切にしていきたいと思います

以上、結果報告とさせて頂きます。

春の陽気になり、花粉が酷い季節になりましたが、
皆さん、花粉症の調子はいかがですか?
私は危うくなりかけましたが、ギリギリ大丈夫でした
花粉に負けず、元気にトレーニングをしましょう★
来店お待ちしています!

未分類 | 16:04:03 | Trackback(0)
新規入会者紹介キャンペーン☆彡
こんにちはおなじみ美津希です

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仲間を誘って楽しくトレーニングしましょう



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お知らせ | 15:42:59 | Trackback(0)

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