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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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プラスαのおすすめトレーニング
こんにちは、大沼です。
またまたご近所ネタで申しありませんが、サントムーンのホームアシストのほうへ進むと、反対側に清水町立総合運動公園があるのをご存知ですか?
サッカー、野球のできる多目的スポーツ広場、テニスコート、ゲートボールコート、子供広場、ジョギングコースのある広々とした運動公園です。

その中でも今回おすすめするのは、ジョギングコースです。

健身塾のご近所ですので、トレーニングの前後に利用なさるのはいかがでしょうか。

ウォーミングアップ代わりのウォーキング、大腰筋トレーニングの後のフォームの確認として走るのもいいですね。
もちろん、トレーニングの前後に利用なさるのであれば、ロッカー、シャワーも是非ご利用になってください

このジョギングコースは、一周が650mに設定されています。
0[1]



二人で並列して走ることも可能です。
ただし、時折狭くなっている個所もあるので、ぜひ譲り合いながらお願いします。

コースの環境ですが、木々に囲まれ夏の日差しからも守ってくれそうです。色々な種類の樹木、草花もあり、イングリッシュガーデンを思わせる個所もありました。(あくまでも主観です。)
DSC_0216.jpg

秋には、カエデ、赤く色づく花などが楽しめるようです。
コース


かつて、全国4つの清水町(北海道、静岡県、和歌山県、福井県)と姉妹締結を結んでいた時代の記念樹もあります。

歩いても、走っても、目が飽きないコース設定となっていますので650mが短く感じて、いつもよりも多くトレーニングができそうですよ。

最後に、お散歩に来ていたけんちゃんです。
IMG_20130607_075334.jpg

とてもかわいらしいので、お写真を撮らせていただきました。
このけんちゃん、人間に換算すると60歳だそうです。


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purasu


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