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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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学生対象 春休み短期教室開催中
  暖かくなってきましたね 杉山です 
学生の皆様は春休みに入ったかと思います。春休みの予定は決まりましたでしょうか
まだ決まってない方や、家に引きこもりそうな予感のする方、
現在スポウエル健身塾では学生対象の春休み短期教室
運動能力UP教室を開催しています 

今回の春休み短期教室では

 スポウエル健身塾独自の身体操作改善が可能なマシントレーニング

 走ったり、思いきり体を動かし、全身運動の実践アウトドアトレーニング

自分の身体や道具を使って身体能力向上インドアトレーニング の

3つを組み合わせた総合トレーニングを実施します

期間 3月21日(金)~4月13日(日)
定員 各時間5名 日程、時間応相談
対象 小学校3年生~中学3年生
時間 90分
料金 全6回  非会員 10000円 
         会員  8000円




  どのスポーツ種目にも対応した身体作りを目指します
運動が苦手な方は運動のコツを身につけて、身体を動かすこと、
能力が向上することによって得られる楽しさ、喜びを知っていただければと思います
競技をやっている方は身体の使う箇所が偏らないように、
全身の筋肉、神経を使い、身体の機能や、作りがバランスのとれた状態にし、
能力を引出し、専門種目の競技力向上にも繋がります


   神経回路に繋がる運動能力が発達しやすい大事な時期に
何もしないのはもったいないですね
春休みを有効活用し、新学年に備えましょう

体験も可能です お待ちしています 詳しくはスポウエル健身塾まで 

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続きを読む >>
未分類 | 15:01:36 | Trackback(0)
鈴木美貴トレーニングIN愛鷹
上枝です!



本日武士店長と一緒に健身塾チーフインストラクター鈴木美貴の競技場でのトレーニングを見にいきました★☆




いつも健身塾の勤務を終えて昼過ぎから競技場でのトレーニングを開始しているそうです見学だけのつもりでしたが武士店長監修のもと一緒にトレーニングをしました!!




ストレッチを終えてまずは30秒間全力での両足ジャンプをしました股関節の伸展力で前に進むためのジャンプ動作をおこないます。下半身の筋力強化の効果も望めます

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最初はなんてことないように感じましたが後半は息もあがり、足も疲労して思うように動けませんでした1セットで終わりかと思ったら武士鬼店長に3セットもやらされ終わった時は思わず膝をついてしまいました

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続いて30秒ダッシュ!!久々にトラックを全力で走りました・・・が前半に後先考えず飛ばしすぎてしまいみるみる失速していきました日頃から自主練をこなしているチーフインストラクター鈴木美貴はペース配分ばっちりで華麗な走りをしていました
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最後に200M走!!僕は後半100mをひっぱる形で走りました
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本日の愛鷹競技場は天気も良く昼間の時間帯で利用者も少なかったためのびのびと練習ができました最近はインドアでのトレーニングが多かったので外で体を動かすことの気持ちよさを思い出しました



そんな三島のジョイナーこと鈴木美貴のトレーニングに興味のある方に朗報です!!



鈴木美貴が個人レッスンで運動の基本となる走り方を個々の要望にあわせてトレーニング内容を計画しますアスレチックパーソナルトレーニングを現在実施しております!!



走りたいけどどうしたらいいかわからない方、一人で運動するのが苦手な方、専門家の指導がうけたい方・・・この機会にマスターズアジア記録保持者である鈴木美貴のパーソナルメニューを受けてみませんか?初心者から競技経験者までどなたでもご参加いただけますので興味のある方は健身塾スタッフまでお問い合わせください(ホームページのお知らせからも詳細が確認できます。)
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未分類 | 23:21:48 | Trackback(0)
スポウエル健身塾新スタッフ
  こんにちはサッカー大好き杉山です
今月からJリーグ入りを目指す地元のサッカーチーム、
アスルクラロ沼津 の選手2名、
真野亮二選手(MF)、岡庭和輝選手(MF)が
スポウエル健身塾のインストラクターとして勤務しています
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真野選手岡庭選手は平日の午前中に練習をこなし、
週末は試合がありますので、主に
平日午後から夜までの勤務となります

 お二人に今後の意気込みについてインタビューしてみました

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    真野亮二選手
スポウエル健身塾について
「特殊なトレーニングマシンがたくさん揃っていて、
普段経験できないトレーニングができるので、
とても自分自身のためになります。
ぜひいらして下さい」

サッカーの目標について
「今年1年でJ3に昇格できるよう
頑張りますので、応援よろしくお願いします!」

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    岡庭和輝選手
スポウエル健身塾について
「スポウエル健身塾では普段意識しない
身体の動きを意識できるので、
それを自分のスポーツや、日常生活に
役立たせることができると思いますので、
ぜひご来店下さい。」

サッカーの目標について
「ここにいる地域の皆様と一緒に
盛り上げていきながら、J3昇格に向けて
サッカーをするので、会場にも
足を運んで下さい。」

 お二人にはスポウエル健身塾とサッカーの
両方で活躍を期待しています
 
アスルクラロ沼津  地域に根付き、地域に貢献し、                    J1
          地域の夢、子供たちの夢となるチームを                J 2
          目標に活動しています。                         J   3
          現在所属しているJFL(日本フットボールリーグ)で       JFL  現在地
          今年度上位に入り、J3昇格を目指しています。        東 海 リーグ 1部
          静岡県東部から初のJリーグクラブ誕生を目指しています。


スポウエル健身塾アスルクラロ沼津と共に地元静岡県東部から活躍できるスポーツ選手を
育てていきたいです
皆様と一緒に地元地域のスポーツを盛り上げていけたらと思います



未分類 | 14:34:22 | Trackback(0)

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