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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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練習復帰
健身塾スタッフの林京平です

だいぶ空いてしまいましたが、ケガしてしまいトレーニング、キックボクシングの練習を2ヶ月ぶりくらいに再開しました
今は、落ちてしまった体力を取り戻すために楽しみながらトレーニング、練習に励んでいます
少しずつですけど体力が徐々に戻ってきているので次の試合に向けてトレーニング強度を上げていきたいと思います
次リングに上がる時は、強くなった姿を見せて必ずKOで勝ちたいと思います

皆さんこれからも応援よろしくお願いします

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未分類 | 18:58:47 | Trackback(0)
volleyball
本日、東レ労働組合三島支部「ゆうゆう祭ママさんバレー大会」に、みしまレインボーで出場し、
優勝しました!!

鈴木美貴
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未分類 | 21:57:41 | Trackback(0)
ノルディックウォーキングで本城山!
 こんにちは 杉山です
 先日会員様とノルディックウォークに行って来ました
暑すぎず、寒すぎず、歩くのにはちょうど良い陽気でした
 今回のコースは健身塾から清水町の本城山公園へ行くコースです
まずは天気も良い中、柿田川公園で広々準備運動を行いました

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ウォーミングアップが終わりましたらさっそく歩き始めます
柿田川公園から国道1号線を東に行き、交差点を南に曲がり、清水町地域交流センターや、
清水小、清水中前の通りを徳倉橋まで南下して行きます

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鮮やかな青い徳倉橋
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徳倉橋からの眺め

徳倉橋を越えたら、路地に入り、閑静な住宅街を抜け、本城山の麓にある
龍泉寺の脇から狩野川を眺めながらあまり知られていない東側から登ります
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龍泉寺の高い石垣を横目に道を行きます

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まだ紅葉ではなく、緑がキレイです

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狩野川もキレイな緑

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クロサギ

木々と木の葉の中を皆さんポールを上手に使い登って行きました

山頂に着き、ますと広場があり、
案内板がありました
その昔北条氏と武田信玄がこの辺りで戦ったそうです
日本史好きには興味深いですね
甲斐の武田信玄がこっちまで出向いていたとはあまり知られていないかもですね

展望台の上に登りますと、天気がいいので
素敵な景色が広がっていました
展望台で景色を見ながらのんびり休憩しました

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富士山は見えませんでしたが、愛鷹山

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スポウエル健身塾の屋根上の看板が見えるのわかります

ここからは帰りです。
行きと同じルートではつまらないので、帰りは行きとは違うルートで帰ります
帰りは北側駐車場に下りる道を行きました

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駐車場の案内板には今度は縄文時代の土器が見つかったことが書かれています
歴史のある土地ですね

北側駐車場から行きとは違った道で徳倉橋へ
更に帰りは大通りではなく、車の通りの少ない裏道を通って戻りました

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今回のコースは往復7kmと、過去最長コースとなりましたが、
参加者の皆様は日頃からトレーニングに励んでいらっしゃいますので、
無事に歩き切ることができました
 今回も地元清水町にお住いの参加者の方から
いろいろな情報を聞かせていただいたので、
また今後のコース設定の参考になりました
今後もノルディックウォーキングコースを皆様と増やして行ければと思っています

 ご参加していただいた皆様お疲れさまでした
今回ご参加できなかった方も次回ご一緒に歩きましょう




未分類 | 14:02:50 | Trackback(0)
静岡マスターズ陸上
鈴木美貴です。
とっても久しぶりに昨日陸上の大会に出場しました。
タイムは良くありませんが、秋風の中を気持ちよく走ってきました

静岡マスターズ陸上競技大会、W50のクラスで優勝
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陸上競技 | 12:25:02 | Trackback(0)
恒例のノルディックウォーキング行きます!
 こんにちは 杉山です
ノルディックウォーキングに行きましょう

10月24日(月) 9:00~
会員様向けノルディックウォーキングイベントを
開催します

 今回のコースはスポウエル健身塾があります清水町が
誇る、大パノラマの景色が望めます
本城山公園へ行きます

過去最長の6キロのコースとなります
会員の皆様、日頃のトレーニングの成果を
体感しましょう

 皆様のご参加をお待ちしています

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本城山山頂からの景色の一部です

未分類 | 19:27:35 | Trackback(0)
サントムーン秋のイベントお知らせ!!
10月8日(土)13:00よりサントムーン柿田川本館1階セントラルコートにて
ポン・デ・ライオンとドーナツ体操&キネシオテープミニ講習会が行われます

1.スポウエル健身塾による「身体を同時に動かすことにより運動神経が高まる」という『コーディネーショントレーニング』の紹介
2.筋肉そのものをサポートすることで、動きを改善する『キネシオテープ』のご案内
3.ポン・デ・ライオンと一緒にみんなで『ドーナツ体操』を踊ろう

などのの企画が行われるという盛りだくさんなイベントになっております

子供から大人まで一緒に楽しめるイベントとなっております
ぜひご家族みんなで参加してください
参加して下さった方には各店サービス券お菓子などのプレゼントもありますよ

ちなみに健身塾からは上枝、杉山、加藤の三人が参加します

無題


お知らせ | 19:52:07 | Trackback(0)

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