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スポウエル健身塾

Author:スポウエル健身塾
このBlogでは、スポウエル健身塾のスタッフよりお客様へのお知らせや近況報告などを掲載いたします!
スポウエル健身塾 公式WEBサイト↓
http://www.spowell.co.jp/stm/
「スポウエル健身塾」は日本最大の認知動作型トレーニング施設です。低酸素トレーニングルームと高酸素リフレッシュルームも完備!
【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
〒411-0907
静岡県駿東郡清水町伏見58-27
TEL. 055-976-3033
[お問い合わせ受付時間]
10:00~21:00

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11/24(金)秋のおしゃべりウォーキング
11月24日(金)みしま健幸塾で三島市街をノルディックウォークする秋のおしゃべりウォーキングを企画しました

今回の参加者は8名でした
ウォーキングコースはみしま健幸塾を出発して三島田町駅ガード下を通り、三島梅花藻の里へ向かい・・・
IMG_1317_20171125113858b04.jpg


水の苑緑地を通過し、中郷温水地に到着しました当日は天気も良く、苑緑地ではカワセミもいたのですが写真は撮れませんでした

中郷温水地の様子です
IMG_1325_201711251139024c0.jpg

IMG_1319_201711251139016bd.jpg



温水地は工事も終わってとても歩きやすいコースになっていました温水地の鳥のことならスタッフ加藤までお尋ねくださいなんでもお答えします(」*´∇`)」♬

帰りは裏道を通り、桜の花を発見しました
IMG_1326_201711251139045d1.jpg
今回の所要時間は約1時間15分!歩数にして6000歩とおしゃべりしながら楽しいウォーキングとなりましたヽ(≧∀≦)ノ

次回は来年の3月は向山古墳、4月は上岩崎公園を予定しています桜がキレイに見れる時期にウォーキングをしにいきませんか??詳細が決まりましたらみしま健幸塾店内またはブログ等でお知らせさせていただきます

未分類 | 10:41:47 | Trackback(0)
静岡マスターズ陸上選手権大会
こんにちは鈴木美貴です

昨日、草薙で行わrれた、静岡マスターズ選手権大会に出場しました。
W50クラスで60m100m200mで優勝

しかしながら、目標タイムに届かず
先週は月曜日に練習してから、日曜日の大会当日まで練習が出来なかったので、
エネルギーを体に溜め込む意識をもちました。これもあり
調整法の貴重な経験をしました。何歳になっても、イノベーションし続けて進化

DSC_0370.jpg


昨日で今年の大会が最後となり、来春までシーズンオフ
今シーズンの200mは、全てかなりの向かい風でした
向かい風にも負けない身体が造りを、冬季練習でしていきます

3月25日から始まった長いシーズンでした。支えてくださる皆様、自分の体に感謝です


陸上競技 | 06:07:25 | Trackback(0)

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